목 어깨 등등 아프신분 필독~-레드홀릭스

꼬이꼬잉 | 2016-07-14 19:28:55

헉 감사합니다!!!! 공유해야지
헿

└

봉지속에잡지 : 넵 ㅋㅋㅋ 자주써보세요~

르네 | 2016-07-14 16:35:50

폼롤러 애정합니다^^

└

봉지속에잡지 : 폼롤러 제대로쓰면 진짜 온몸이 녹아내리죠 ㅋㅋㅋㅋ

프레이즈 | 2016-07-14 14:51:13

오홍 갠춘네

└

프레이즈 : 잘지내냥?ㅋㅋㅋㅋ

자은 | 2016-07-14 13:38:56

역쉬 전문가~!!!!!!

└

봉지속에잡지 : 아직 전문가는 아니고 계속 공부해야죠~ㅋㅋ

xoS2xo | 2016-07-14 13:38:49

오옷~ 감사합니다 ^^ 집에 폼롤러는 있는데 제대로 사용할 줄 몰라 썩히기만 하는 1인 ㅠㅠ 그냥 가장 아픈곳을 압박만해도 되는군요ㅎ

└

봉지속에잡지 : 목, 어깨(승모)가 아프실땐 중, 하부승모근 트리거포인트 저기 링크된 동영상에 나와있는 부위를 한번 눌러보세요 왼쪽 오른쪽 같은곳 같은강도로 눌렀을때 더 아픈쪽이 더 많이 뭉친거에요~ 더 아픈쪽을 힘 풀고 쭉~30초정도 눌러주시면 그 통증이 점점 사라지는걸 느끼실거에요 ㅋㅋ

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	봉지속에잡지
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