어마어마 하네요
운동은 근육에 힘들어가는거 보면서 하면 좋은거 같아요
이정도로 할수있는분이 한국에는 찾아보기 힘들듯요
└ 봉지속에잡지/ 아니에요 많은데 우리나라에서는 마인드차이때문에 저렇게 공개를 안해서ㅠ
└ 우럭사랑/ 설마요 제 주의에는 없어서요
건방진가온2016-09-19 17:33:03
와..보는데 흥분이 되기는커녕 너무 아름다워서 계속보게 되네요
└ 봉지속에잡지/ 그쵸 ㅋㅋㅋ 딱 저도 그생각이 들어서 가져왔네요^^
써니케이2016-09-19 17:10:50
누드로요가하는 남편은 없나요?
└ 봉지속에잡지/ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남편이 있으시면 같이 다니시거나 아님 요가하는 남자를 만나시는건 어떠세요 ㅋㅋㅋ벗기고 시키면 될거같은뎈ㅋㅋ
└ 써니케이/ 아니 다같이 아름다운 남자를 감상하고싶어서요 ㅋㅋㅋㅋ
└ 봉지속에잡지/ 아름다운 몸 가지고싶네욬ㅋㅋㅋㅋ몸만 이쁘다면 누드모델도 서슴없이!
└ 써니케이/ 요가도 해주세욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
└ 봉지속에잡지/ 이번에 필라테스도 따려는데 요가는 아직..ㅋㅋㅋㅋ
└ 써니케이/ 오우 필라테스....ㅋㅋ
레이디제인2016-09-19 16:33:04
밑에 덧글을 보니 외설이 아닌 예술이다. 라고 적힌글이 인상적이네요.
피사체가 아름답네용
└ 봉지속에잡지/ 그쵸 ㅋㅋ 너무 예쁘다란 말보다 아름답다는게 맞는거같아요 성기가 보이는 사진들도 있던데 그것마저 야하지않고 멋있더라구요
└ 레이디제인/ 오히려 요가 자세에 집중하게 되더라구요. 근육의 움직임이나.. 그런것들이 더 잘 보이는?ㅋㅋ
└ 봉지속에잡지/ 맞아요 ㅋㅋㅋ 그런것들 하나하나 살펴보면 운동에대한 이해가 훨씬 잘되겠죠??
└ 레이디제인/ 그렇죠 ㅋㅋ 저도 운동을 하다보니~ 아무래도 근육의 움직임이나 코어에 관심이 많아요. 선천적으로 허리가 약해서 코어 운동을 좀 더 집중적으로 보게 되더라구요 ㅎㅎ
└ 봉지속에잡지/ 선천적으로 허리가 안좋은거면 코어근육 강화가 정답이지만 엉덩이근육도 많이 중요해요 또 장요근이나 요방형근에 문제가 있어서 척추를 직접적으로 잡아당기는 형태가 돼버린경우는 그 근육들을 풀어주고 늘려줘야하는..ㅋㅋㅋ 암튼 여러 요인들을 다 살펴봐야해요 ㅋㅋ
└ 레이디제인/ 오...아 잘 아시네요 ㅋㅋ
운동쪽 뭐 하시나봐요 ㅋㅋㅋ
저도 트레이너랑 같이 운동하면서 요즘은 많이 좋아졌는데..ㅋㅋ 운동에 재미 붙이니까 잼나서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동에 대해 잘 아시면 조언도 가끔 부탁드려도 될까요~?
└ 봉지속에잡지/ 네 궁금하시면 언제든 물어보셔도 돼요 ㅋㅋ 트레이너랑 피티하시는거면 트레이너가 재활까지 다 해주지않나요??
└ 레이디제인/ 네 다 해주시죠 ㅋㅋ 지금은 일단 횟수 끝내구 개인 운동 하고 있어요 ㅋ 다음달에 조금 더 할 예정이지만..
이럴때보면 같이 운동하면서 도움주고 재미붙이는 사람 있었음 싶네요ㅠㅠ 혼자 운동하다보니ㅠㅠ
└ 봉지속에잡지/ 혼자 운동하면 자세틀려도 잘 보기 힘들고 문제가생겨도 무슨문젠지 모르때문에 상해의 위험도있고.. 왠만하면 운동은 배우시는게 좋아요 금전적인 부담이 꽤 크더라도ㅠ
레몬색2016-09-19 15:43:40
와우 몸매..ㅎㄷㄷ하네요ㅋㅋㅋ
└ 봉지속에잡지/ 제가알기론 요가의 시초는 여성의 성 기능강화라고 같이 일하는 강사분이 말해주시더라구요 ㅋㅋ 레홀에 계신 여성분들에게 강추하고싶네요 요그
└ 맑은하늘바람/ 아 그렇군요 오늘부터 등록하러갈게요 *3*
└ 봉지속에잡지/ 코어근육을 잘 쓰시면 질 수축능력도 응용이 쉬워서 컨트롤이 쉬워지실거에요~ 코어운동 하시려면 골반 후방경사 인터넷에 쳐보시고 연습해보시면 감잡기가 편하실거에요 ㅋㅋ