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태그 클라우드 검색결과
다이어트
도대체 무슨 조화인지 살이 전혀 빠지지 않습니다. 아니, 전 알지요. 먹으니까 그렇겠지... 다쳐서 1.5달 정도 쉬고 다시 체육관 가서 달아보니 체중 그댜로, 빠지지도 찌지도 않았네요. 그러고 한 2주간 매일 스쿼트 500개를 하는데도 역시 체중이 미동도 안합니다. 지인들과 특히 여성분들과 대화해본바 답은 굶는거다. 그렇죠, 뱃살을 먹어야 합니다. 그래서 뱃살을 먹자는 생각으로 일단 하루 두 끼만 먹고 아주아주 배고플 때까지 참다 참다 먹는 식인데 역시 양을 맞춰..
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2월부터 헬스 시작한 헬린이
2월에 헬스장 처음왔을때 120kg(사진 깜빡하고 안찍음)으로 시작, 처음 한달간은 운동 습관을 만들려고 유산소만 한달 조금 넘게 하니 -11kg, 습관적응한것같아서 근력운동하고 3주뒤 어제 재보니 골격근량이 1.6kg증가, 주6일 상체 하체 전부 다 했지만 폭식하는 습관을 완전히 떨쳐내진 못한 탓에 체중 변화가 미약....아직도 내 의지가 나약한듯...그래도 하나씩 가능한 갯수와 동작이 늘어나고 근육도 체감되고있으니 점점 자신감이 생김!! 안되던 동작이 되는게 내몸인데도 신..
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아무도 찾는이 없어도 꾸꾸시~
죄송합니다. 볼품없는남자 입니다 ㅋㅋ 다들 멋진 몸 멋진 글... 자극받으며 열심히 살고 있....
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오늘은 대전을 똬
맨날 눈팅만하다가 글쓰네욤 오늘대전놀러왔는데 만날사람이없네용 흑흑
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점점 더 추워지고 있네요
제가 사는 부산은 아직 눈은 안오고 있네요 요 몇일부터 점점 더 추워지는군요 다들 감기 조심하세요 목도리로 인해 추운건 막을지 몰라도 목디스크 걸리겠네요 ㅋ
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[후기]7th 레드어셈블리세미나 - 시오후키(여성사정) 테크닉 특강
기대 반, 설렘 반으로 찾아갔습니다. 정확한 시간에 도착해서 강의를 들었구요. 숨소리 하나 없는 진지한 분위기와 함께 좋은 말씀 잘 들었습니다. 알고 있는 것도, 새롭게 배운 것도 많은 시간이었구요. 평소 제가 하고 있는 부분에서 하나 살짝만 바꾸면 훨씬 나아진다는 단순한 사실을 다시 한 번 깨닫게 된 시간이었습니다. 좋은 시간을 마련해 주신 주최측에 많은 감사를 드리구요, 이런 유익한 세미나가 자주 있으면 좋겠습니다~~~^^  ..
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짧은뻘글)오늘자 심영친구 구해요
오랜만에 홍대가는데 긴 밤을 수이 자기보다는 홍대가서 심야영화 보러가려고 합니다. "하루"를 볼건데 제가 영화 표 끊어드려요..생각있으신 남녀노소 연락주세용
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나는야 검은차
흰차 여러분들은 좀 덜 뜨겁죠??
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비뇨기과 추천 해주세요!
영등포, 종로, 서울역지역이면 좋겟습니다! 따끔거린디 몇일된거 같은데ㅋㅋ 아버지한테 물어보니깐 염증이라고 병원에 한번 가보라는데, 비뇨기과는 처음이라 어딜가야할지 모르겟네요ㅋㅋ 119불러서 응급실로 가볼까요ㅋㅋ 초등학생때 변비때메 배아파서 구급차 불른게 생각나네요..ㅋㅋ
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여성들의 연기
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모처럼 쪽지가
와서 좋아햇는데 공지였어...♥
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불금들 보내셨습니까.
전 쇠질하다가 남자 -_- 지인이 자가격리 풀렸다고 소환당해 술먹었네요. 살을 언제 빼니? 신당 중앙시장 가서 곱창하고 숭어 먹었답니다. 신당 중앙시장 처음 가봤는데 깔끔하고 잘 되어 있더군요. 전통시장이 점점 맛집 플레이스로 변화하는 모습이 보이는군요. 다들 저처럼 일보전진 이보후퇴 -_- 하지 마시고 다이어트는 다이어트대로 불금은 불금대로 보내시길 바랍니다. 아오 이놈에 술.....
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훠궈 좋아하시는분???
여름에 차가운 훠궈도 맛있겠네요ㅎㅎㅎㅎ
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레깅스 입을때
팬티 입어요? 아니면 노팬티에 바로 레깅스 입어요? 궁금..
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유기된 돔이 된 건에 대하여...#2
공황이 찾아왔다. 카페인 과다복용과는 차원이 다른, 숨막힘+불안+조임이 왔다 숨을 쉬는거 자체가 불편했고 나도 모르게 브래지어 후크를 쥐어뜯기 시작했다 지금 죽음의 트라이앵글 한 가운데서 살려달라는 말 자체가 나오지 않을 정도로 시달리고있다 누군가 나에게 그랬다. 이별은 받아들이지만, 다시 그 길을 걸어가서 똑같은 이별은 막아야 한다고. 하나씩 곱씹어 봤다. 그리고 네 입장이 되어보려 했다. 답은 내가 이미 가지고 있었다. 결론은 내가 생각한 것과 다르다는 ..
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