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[정력강화운동] 정력을 높이는 복식호흡하기
정력향상을 위해서는 호흡이 중요하다. 대부분 사람들은 어깨와 가슴만으로 얕게 호흡을 하는데 얕은 호흡은 아주 소량의 산소만이 폐로 들어간다. 하지만 복식호흡은 폐의 바닥에 정체된 공기를 신선한 공기로 바꾸어 준다.   1. 누워서 하는 복식호흡법   (1) 똑바로 누워서 한쪽 손을 가슴에 대고 또 한쪽 손을 배에 댄다. 입을 약간 벌리고 천천히 숨을 내쉬면서 배가 들어가는 것을 관찰한다. 숨을 최대한 내쉰다는 생각으로 내쉬면 배는 저절로 들어가고, 가슴에 ..
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빼애액
...이런 뜻이라고 한다...
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가입햇어요!
인천사는 28살 건강한 수컷입니다 반가워요~
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폰으로 자판칠때 실수하는 단어
다 딘... 그랬어 그래허... 반갑습니다 바난습니딘... 꺼져 커저... 또? 토?... 응 음... 안녕하세요 아녕하세요 안넝하세요... 또 뭐가 있을카요?
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내일 [라.먹2] 2회 녹음에 참여하실 분 계실까요?
내일 망원역 근처 스튜디오에서 오후 2시부터 녹음이 있습니다. 지난회에 출연했던 가수 '리미자(가명)'님이 부득이 하차하게 되어서 시험방송때와 같이 마루치, 메이죠, 김가희 요렇게 세명으로 진행하게 되었어요... ㅠㅠ 급작스럽지만 혹시 시간되시면 놀러오셔서 웃음 게스트라도 해주실 분들 연락 주세요~ 녹음 끝나고 밥도 사드릴게요~ 원하시면 마루치 고추에 불도 밝힐게요 굽신굽신~  ..
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금요일....
오늘처음 레홀가입하고 이런저런글읽어보는데 레홀빼고 할게없네요...
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주말 잘보내요
숙취로 인해 제정신이 아니네요 어여 퇴근시간 기다리고 있어요 다들 주말 잘 보내세요~^^ 으~~~~~ 속쓰려ㅠㅠ
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아직 넌 어색해
그것은 보통의 찍거나 부어먹는게 아닌 볶아낸탕슉! 어제 잠못자고 몽롱했는데 배는고파서 퇴근길에 한잔했네요 짜장에 미니칠리탕슉에 소주일병 해서 13000원!
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히히히 므흣
한강임돠.. 낮술후.. 여자 둘이서 누버 있음ㅋㅋㅋ.
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필리핀 제이파크
필리핀 제이파크 리조트를 가는데 좋은곳이나 즐겁게 놀수있는곳 추천 부탁드려요 ㅎ
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잠깐 틈나서..(펑)
전에 텔에서 찍은건데 생각나서 올려요~~
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부산분 계시면~
재밋게 놀아요~~
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와!
오늘 너무 춥다!! 딱 붙어있고싶네
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훠궈 좋아하시는분???
여름에 차가운 훠궈도 맛있겠네요ㅎㅎㅎㅎ
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냥냥할래? 의미
이런 의미군요 ㅋㅋ
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