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발레는 골반이다 3
* 건강한 발레 골반 관리법* 1. 코어 근육(복부, 허리, 둔근) 강화 골반을 바르게 유지하는 데 도움( 골반근육의 단축은 턴아웃을 방해하는 요소가 될 수 있다) 2. 무리한 턴아웃 피하기 골반이 틀어지지 않도록 본인의 '유연성 범위' 내에서 조절(무리한 턴아웃은 고관절 충돌 증후군 위험에 노출 될 수 있다) 3. 스트레칭과 마사지 병행 고관절과 골반 주변 근육을 이완하여 부상 방지 4. 착지 시 충격 완화 기술 연습 점프 후 무릎과 골반을 부드럽게 사용하여 충격..
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[준호이야기]어장관리녀 따먹다 - 2화
그 방 안에서 누나가 내 앞에 서 있는데, 진짜 시간이 멈춘 것 같았어. 작은 원룸에 은은한 조명이 깔려 있고, 누나는 그 검은색 타이트한 원피스를 입은 채로 나를 보고 미소 짓고 있더라. 그 원피스가 누나의 가슴이랑 골반을 완벽히 감싸고 있어서, 조명 아래서 곡선이 더 도드라져 보였어. 심장이 쿵쾅대는데, 숨 쉬는 것도 까먹을 정도였지. “뭐 마실래? 물? 아니면 맥주 더 마실까?” 누나가 소파에 앉으면서 물었어. 그 동작 하나하나가 왜 이렇게 눈에 들어오냐. ..
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소개합니다 남자
>> [레드홀러소개] 닉네임(남자) > 기본정보 1. 닉네임       gwaa <-막적다보니 이제와서 후회중이네요 2. 나이       24살 3. 성별 및 성취향       남 /여자를 미친듯이 좋아하네요... 4. 지역     경남 사천 5. 나는 현재(싱글/커플/기혼)이다         커플이긴하나...감흥이...? 6. 직업                         &nbs..
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[레드홀러소개] 키르키(남자)
- 자기소개서에 작성한 내용이 허위일 경우 운영위원회를 통해서 제재가 있을 수 있습니다. - 자기소개서를 작성하면 150포인트가 적립되나, 불성실한 소개의 경우 자기소개서가 삭제되거나 포인트 적립이 취소될 수 있습니다. - 소개글 제목은 '닉네임(여/남) 자기소개서' 이런 형태를 크게 벗어나지 않게 해주세요. - 기본정보는 필수 기재사항이며 추가정보는 선택적으로 답하면 됩니다만, 되도록 작성해 주세요~ >> [레드홀러소개] 키르키(남자) > 기본정보 ..
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바나나밀크 (남자)자소서임니다!
호모낫..이벤트 기간이 종료되었내여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모처럼 다시 써볼까하다가ㅋㅋㅋㅋ인생은 타이밍인딬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래두 흔적을 남겨봐여~마니마니 구독해주쎄여! > 기본정보 1. 닉네임  바나나밀크 2. 성별 또는 성정체성 남/호기심많은 이성애자 3. 선호하는 섹스 플레이 정렬적인,사랑스러운,팜므파탈,깊은섹스  4. 본인의 섹스판타지를 열거하시오  개발지역의 차안,비상계단,영화관,공중화장실,공원에서 오럴. 건물(아파..
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[레드홀러소개] doraous(남자)
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Xkcldh(남) 자기소개
- 모든 질문이 필수 항목입니다. - 자기소개서를 작성하면 150포인트가 적립되나, 불성실한 소개의 경우 자기소개서가 삭제되거나 포인트 적립이 취소될 수 있습니다. - 소개글 제목은 '닉네임(여/남) 자기소개서' 이런 형태를 크게 벗어나지 않게 해주세요. * 작성 전에 [자유게시판] 공지글인 레드홀릭스 이용 가이드라인을 반드시 읽어주세요. >> [레드홀러소개] 1. 닉네임 : Xkcldh 2. 성별/나이 : 남/32 3. 성정체성/성지향 : 이성애자 4. BDSM 성향 : x 5. 자신의 외모 묘..
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사자후아 (남) 자기소개!!
* 오랜 시간 프로필을 작성할 경우, 자동 로그아웃이 되어 글이 저장되지 않을 수 있으니 복사해서 안전하게 작성해서 복사해주세요. * 작성 전에 [자유게시판] 공지글인 레드홀릭스 이용 가이드라인을 반드시 읽어주세요. - 모든 질문이 필수 항목입니다. - 자기소개서를 작성하면 150포인트가 적립되나, 불성실한 소개의 경우 자기소개서가 삭제되거나 포인트 적립이 취소될 수 있습니다. - 소개글 제목은 '닉네임(여/남) 소개서' 이런 형태를 크게 벗어나지 않게 해주세요. >> ..
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안녕하세요, 서울사는 27 입니다(남)
> 기본정보 1. 닉네임 홍빈v 2. 나이 27 3. 성별 및 성취향 남,  여자 넘나 좋아함 4. 지역 서울 개포동 5. 나는 현재(싱글/커플/기혼)이다 커플 6. 직업 학생 7. 레드홀릭스에서 얻고자 하는 것 순수히 섹스를 즐기는 여성 분 알고싶네요 > 추가정보 1 1. 체형 및 신체사이즈 운동해서 군살없이 탄탄한 함 183/ 77 2. 발기전후 페니스사이즈 8/ 14 3. 외모에서의 매력 귀염귀염하고 순수하게 생김 4. 주요 성감대 젖꼭지, 소중이 5. 삽입해서의 사정까지의 ..
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현방이(남) 자기소개서
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(남)28 다시 시작하는 레홀
> 기본정보 1. 닉네임 하얀밤 2. 성별 또는 성정체성 (택 1 혹은 모두 기술 가능) 남자 고 당근 여자만 좋아합니다 3. 선호하는 섹스 플레이  서로 대화하면서 부드럽게 하다 땀에 젖고 침대도 젖고 둘다 젖고~ 워후 4. 본인의 섹스판타지를 열거하시오 야외섹스, 드라이브하다 눈맞고 급 카섹스 , 약한 결박 토이 플레이 쓰리썸  5. 출몰 지역 경기도 or 중간지역 ㅎㅎ 대중없어요 자유롭습니당. 6. 본인의 고정파트너 여부는? ( 1)자유로운 싱글 7. 레드홀릭..
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성향표 재밌네요
단어중에 제가 아는 단어도 있고 모르는 단어도 있네요 ㅋㅋㅋ 그런데 리거나 로프버니처럼 서로 반대의 성향을 가지고 있는것도 가능할까요? 단순히 제가 속박에 호기심이 많아서 그런거 같기도 한데 ㅋㅋㅋㅋ
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안녕하세요
안녕하세요 잘부탁드립니다!!
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마사지 고수를 꿈꾸며
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[레드홀러소개] (남자) 오늘 가입했어여
>> [레드홀러소개] (남자) > 기본정보 1. 닉네임 : 깔끔한 180 2. 나이 : 21 3. 성별 및 성취향 : 남자 / 남자를 제외한 모든 것! 4. 지역 : 경기 5. 나는 현재(싱글/커플/기혼)이다 : 싱글입니다... 6. 직업 : 안전요원?? 7. 레드홀릭스에서 얻고자 하는 것 : 유용한 정보와 사람들 > 추가정보 1  1. 체형 및 신체사이즈 / 180cm / 65kg 2. 발기전후 페니스사이즈 / 발기 전은 5? 후는 14cm입니다. 3. 내 페니스의 모양/ 어디가서 내세울 모습은 아니군요?? 4. ..
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