영화 [님포매니악]

항문은 하부직장이 좁아져 항문관으로 연결이 되는 부위로써 우리가 생활하는데 필요한 배변활동을 도와주는 역할을 한다.

항문은 크게 7가지 근육으로 이루어져 있으며 항문내괄약근, 피하부, 천부, 심부, 항문외괄약근, 항문 거근이 있다. 

하지만 애널쾌감이 일어나는 부위는 바로 항문내괄약근으로, 이곳에는 여러가지 신경이 분포되어 있고 성감을 최대로 느낄 수 있는 예민한 부위이므로 각별한 주의가 필요하다. 

항문내괄약근의 길이는 사람마다 달라서 2.5 ~ 4cm 정도 이고 두께는 약 0.5cm 로 작지만 강한 힘을 가진 근육이다. 따라서 이곳을 충분히 훈련을 통해서 이완을 시켜줘야 한다. 


1. 항문에 러브젤을 충분히 바른 후 검지를 이용해 동그랗게 원을 그려주면서 약 1분간 괄약근 이완을 위한 마사지 해준다. 

= 항문은 성기 주변의 음부신경과 연결되어 있기 때문에 성적인 쾌감을 더 확장시키는 것은 물론이고, 일반 섹스를 하기 전에 항문을 애무하거나 러브젤로 마사지 해주면 good.

2. 항문이 어느 정도 릴렉스 되었다 싶으면 검지나 새끼 손가락을 90도로 왼쪽, 오른쪽 돌리면서 천천히 항문내괄약근 안으로 넣어준다. 

3. 항문내괄약근에 힘이 풀릴때 까지 손가락을 넣고 기다린다. 

= 괄약근 안에 있는 음부신경으로 인해 처음에는 오묘하고 왠지 대변이 나올 것 같은 기분이 들지만 시간이 지나면 온 몸의 신경이 풀리면서 괄약근의 이완을 충분히 경험할 수 있다.

4. 손가락을 깊숙이 넣지 않고 한마디 반 정도 넣은 다음 원으로 돌리면서 괄약근 구석구석을 훑어준다.

처음 해본 사람들은 괄약근의 느낌이 어색하기 때문에 그 신경에 적응 하려면 훈련이 필요하다. 천천히 긴장을 풀며 참아야 하고 괄약근의 신경 하나하나에 집중해서 느낌을 점차 개발해 나아가야 한다.