토크 익명게시판
다이어트하려는데  
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익명 조회수 : 2832 좋아요 : 0 클리핑 : 0
의지도 잘 안생기고 ㅜ 계속 종일 피곤해서 집가면 뻗는 중입니다..
어제두 잠시 눈붙이자고 8시쯤 누웠다가 3시반에 깼어요..ㅜㅜㅋ

다이어트 간간히 겸할게 뭐있을까요?
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2021-09-08 23:56:11
다이어트는 일단 집 밖으로 나가는 자체가 50% 성공이란 말이..... 일단 나가는게 귀찮은게 진짜
익명 2021-09-08 20:55:41
섹파를만든다
매일 한다
└ 익명 / 헉..무리무리에요..전 완전 초짜라서 파트너분이 힘들거에요 ㅋㅋㅋㅋ
익명 2021-09-08 18:16:55
요령 1) 운동화를 신고 일단 나간다. 집에서 택시 버스가 운행 안 하는 곳으로 최대한 멀리까지 뛴다. 돌아온다.
└ 익명 / 아..진짜...공원으로 그렇게 갔다가 올때 내가 왜ㅜㅜ이러면서 돌아온적 있어욬ㅋㅋ 집가니 뿌듯하기도한뎈ㅋ 다시 하기 무섭더라고욬ㅋㅋㅋ
익명 2021-09-08 18:05:03
그냥 평상시에 계단으로만 다니거나, 밥을 현미밥으로 바꾸시는건 어떨까용(집에서 밥만 해서 들고 다니세요. 식당가면 밥 줄텐데 전 밥 이걸로 할게요, 하고 드시면 됨!)
└ 익명 / 도시락!!! 꼭 해볼게요!! 다행히도 계단은 하고있는뎅 매일 하다가 다리 터질거같아서 주3회정도 하고있습니다!! 조금씩 늘려볼게요ㅜㅜ감사해용 ㅜㅜ//
익명 2021-09-08 17:43:17
3시반에 깨서 운동 하셨어야죠.!!!!
└ 익명 / ㅇㅁㅇ.. 다시 잤어요!! 과거의 나 왜그랬니!
익명 2021-09-08 17:42:54
살빼면 뭐든 변할것ㅊㅓ럼 거창하게 식단하고 무리해서 운동하려니 어렵습니다
조금씩 일상에 변화없이 길게 하셔야 요요가 안옵니다
시간 많~~~아요
└ 익명 / 넹 ㅜ 조금씩 할 수 있는걸 해보려고요! 감사합니다!
└ 익명 / 네 저는 2달쯤 7키로 빴어요 먹을거 다 먹으면서요 요요는 없을거 같구오 욕심없이 꼭 성공하세요
└ 익명 / 넹!! 잘빼서 짧은옷 입을것입니다~!
└ 익명 / 네...저도 벨트 안매고 있다가 요즘 벨트 구매중이에요
└ 익명 / 오..대박요.. 부럽다ㅜ 2달뒤 저도 그러길..
└ 익명 / 운동이 됐다면 좀 더 빠졌겠지만 지금도 만족해요 보는 사람마다 빠졌다고 해요 같이 운동 갈까요
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