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익명게시판 | 중간보고 드립니다!(남자)
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지금 운동한지 딱 두달 됐습니다! 형님들과 누님들의 조언속에서 진짜 열심히 하구있습니다 첫번째 사진은 운동 시작 전 두번째 사진은 운동 시작 후 한달 반 됐을때 입니다 최근에는 더 빠졌는데 못찍었어요 ㅎ 체중 80kg -> 75kg 골격근량 32kg -> 35 kg 체지방량 20kg -> 14kg 처음 몸과 최근 몸 비교했을때 체지방량이 많이 빠졌고 식스펙은 희미하게 조금씩 보이기 시작했어요 ㅎㅎ 어깨는 조금 자신이 있네요 지금도 열심히 하구있어서 8월쯤이나 아는형과 바프찍을려고 생각중입니다! 조만간 또 현황보고 드리겠습니다:D |
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익명 
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