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레홀남 설문조사  
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익명 조회수 : 3011 좋아요 : 0 클리핑 : 0
몸좋으신 분들은 삼대 수행능력이 좋은건가요? 다이어트를 빡세게 하시는건가요?  둘 다인가요? 어떻게 몸짱에 이르렀는지 궁금해서 여쭙니다.
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
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익명 2024-03-12 08:55:39
삼대 수행 능력이랑 몸짱은 등호관계가 성립되지 않습니다.
그리고 삼대중량도 몸무게에 따라 달리 생각해야되구요.
즉, 몸무게 더 나가는 사람이 3대 중량이 더 높아요
그리고 키보드 세계에선 3대 400, 500이 넘쳐나지만 실제 헬스장 가보면 별로 없어요 ㅋㅋ
익명 2024-03-12 00:38:35
우와 400정도 치시는 분들이 적잖네요. 저 다니는 헬스장에서 제일 많이 치는거 본게 대충 그 정도였던 듯? 벤치 100 본 것 같고 스쿼트 180하고 데드 대강 200 정도? 딱 한 명 봤습니다.
익명 2024-03-11 16:58:02
무엇이든 꾸준히 하시면 됩니다.
└ 익명 / 22
익명 2024-03-11 16:54:04
삼대운동이랑 몸을 이쁘게 만드는건 다른 결이죠. 바디빌딩이란 말이 괜히 있는게 아니겠죠
익명 2024-03-11 16:40:10
3대 430정도 정도칩니다 몸좋다고 삼대 잘치는건 아닌거 같아요 대신 삼대를 잘치니 활력도 잘 돌고 운동이 쉽다고 느껴지더라구요 몸짱이 되실려면 지방을 깍아야되는데 그것과 삼대는 또 별개
익명 2024-03-11 16:08:29
운동도 스타일? 마다 다르더라고요 명칭이 따로 있던데... 꾸준히가 답이라고만 들었습니다ㅋㅋ
익명 2024-03-11 16:05:33
일단 몸짱은 아니지만 전 섹시해보이고싶어서 운동합니다.
3대는 400입니다.
└ 익명 / 400도 엄청난 것 같은데 그래도 몸짱이 안되는건가요? ㄷㄷㄷ
└ 익명 / ㄷㅆㄴ/공현웅)자기만족의 기준은 모두 다르니까요 사람마다 근돼가 몸짱일수도있고 터질듯한 근육일수도 있고 박재범같은 잔근육질일지 일반인수준 멋진몸인지 그냥 슬림인지 다르니... 전 제기준에선 아직 욕심나고 부족한거같습니다 :) 몸만봐도 아 저사람이랑 섹스해보고싶다 라고 느낄만한 몸 만드는게 목표입니다.
└ 익명 / 몸 자체로 여성의 성욕을 돋구는 수준, 대단하네요.
└ 익명 / 공현웅님은 지금도 충분히 맛있...아니 멋있어 보이시는데ㅋㅋㅋ
└ 익명 / ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱ맛있ㅋㅋㅋㅋㄴ
└ 익명 / 에헤이 쪽지도 안주면서 어딜 그런 입발린소릴!!ㅋㅋㅋㅋ 뭐 기분은 좋네요 '3'~♡
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