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익명게시판 | 다이어트결과
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몇가지 다이어트를해본다 내린결론입니다
반박시 님 말이 다 맞습니다!!! 굶는다!탄수화물을 줄이세요!: 최악...살은 빠짐...하지만 근육이 빠지는 결과가 나오고 입이 터진다고하죠? 폭식 유발만 할뿐 가장 안좋았음 단백질 많이먹기:탄수화물이 땡겨서 참을수 없음 제가 해본바 탄수화물 단백질 지방 다 먹어야함 그래야 입이 안터지고 오래 할수있었음 식단??? 좋죠...하지만 평생 식단할수있는사람? 평생 닭가슴살만 먹고 싶은사람? 무의미했음 결론은 혈당!!!최종결과는 혈당관리만하면 살은 안찐더군요 살은 빼는게 아니라 빠지게 만들어야한다는걸 저는 깨달았습니다 반응 좋으면 2탄!!! |
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