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와이프 무릎이 아파서 의사가 러닝을 못하게 하는데,  
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혹시 러닝하시는 분들, 어떻게 대처해 나갔나요?
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2025-06-25 14:28:09
수영추천
└ 익명 / 역시 수영이군요.. 수영 얘기를 많이 하더군요
└ 익명 / 저도 수영 추천드립니다.
익명 2025-06-25 14:25:35
무릎이 아프면 햄스트링, 대퇴사두근 등 다른 근육이 약한 원인도 있으실거에요. 다른 근육운동도 꾸준히 해주시고 런닝말고 빠르게걷기 등으로 하셔요
└ 익명 / 와이프가 다른 근육이 거의 없어서 그런게 맞는 것 같아요. 같이 뛰기 시작했는데, 와이프만 무릎 통증이 있네요. 다른 근육운동 하도록 도와줘야겠네요..
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