10km 퇴근 러닝 보고-레드홀릭스

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10km 퇴근 러닝 보고

익명

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너무 느리지만 생애 첫 10km 걷뛰 클리어

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익명 2025-07-23 12:02:32

이 더위에...전 4키로도 죽을 것 같..

└

익명 / 심박수 150 이하로만 달리거나 걷기여서 견딜만 합니다. 심박이 올라가면 걷기로 전환하는 방식입니다.

└

익명 / 존경합니다!

익명 2025-07-22 21:42:09

휼륭하십니다. 고생하셨습니다.
회복과 에너지 충전 잘 하시고 편안한 밤 되세요.

└

익명 / 지나누밤에 푹 잤네요. 응원 고맙습니다

익명 2025-07-22 20:43:56

고생하셨습니다 부산은 덥긴한데 느긋한 러닝이라면 꽤나 좋을것 같더라구요 현실은 병원 신세지만요ㅠㅠ

└

익명 / 고맙습니다. 다음에는 90분 내로 주파해서 다시 공유하겠습니다.

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