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토크 익명게시판
왜일까요.. 서른 넘으면 원래 이런건지...  
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익명 조회수 : 2498 좋아요 : 0 클리핑 : 6
22살까지 운동선수로 살아왔고 31살인 지금까지 운동 한번 쉬어 본적이 없는데.. 

20후반부터 주변 친구들 술먹으면 꼬치 안슨다고 할때도 전혀 이해도.. 공감 1%도 안되며

작년까지만 해도 거의 습관성 발기수준으로 뭐만하면 잘섰었는데 
여자친구도 맨날 몰래 약먹는거 아니냐 할정도 였는데... 

올해 중순부턴가 갑자기 이게.. 서도 힘이 예전같지 않고  빵빵한 느낌도 잘 않들고..
자꾸 의식하다보니 자신감도 조금씩 하락하는데 아직 인정하고 싶진 않아서 피곤해서그런가.. 라고 합리화 하고있는데

이게 정말 30 넘어서 이러는 걸까요.. 너무 당황스럽고 요즘 삶에 의욕이 좀 떨어지는거 같아서 심각합니다..ㅠㅠㅠ  
벌써 이러면 40넘으면 어찌되는건가 싶고.. 요즘 웨이트를 잘 안하고 유산소 위주로만해서 그런건지.. 운동부족일까요.. 
선배님들의 조언좀.. 간청합니다 ㅠ 
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
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익명 2025-12-08 12:38:25
ㅎㅎ 걱정마세요..저는 50대중반이네 아직도 매일 섭니다...비결은 거의 매일 운동합니다..특히 웨이트와 런닝머신...
익명 2025-12-08 08:44:00
심인성 발기부전...ㅠㅠㅠ
익명 2025-12-08 00:23:03
담배 피우시죠?
익명 2025-12-07 22:35:40
운동선수셨고 운동 자주 하신다고 하니 비흡연자이시고 술 자주 드시는편은 아닌거 같아요.
자극적인걸 많이 보시는 편이실까요?
또 체지방률이 꽤 낮은편이신가요?
만 삼십이 넘어가면 이십대만큼의 에너지는 잘 안나더라고요.
물론 사람마다 다르겠지만 회복력이던가 강직도이던가 조금씩 아쉬워지더라고요.
좋은거 잘챙겨먹고 유산소랑 하체운동 꾸준히 하시는게 답입니다.
자극점을 높이지도 마시고요.
익명 2025-12-07 21:19:20
그러시다가 갑자기 급 꼴리는 사람 만나면 잘서요
별로 안꼴려서 그래요
익명 / 일리있다 ㅋㅋ
익명 2025-12-07 20:43:47
50살인 저도 예전보다는 못해도 발기 잘만 되는데요.
애초에 하체는 튼튼한데 20대 초반 이후로 운동도 잘 안하는 편입니다.
건강검진등은 이상 없던가요?
익명 2025-12-07 20:31:29
40 넘었는데 잘 서는데요??
익명 / 차이가 없으신가요 혹시..? 어찌관리하시나요 날 추워지고 뼈시리니까 더 심난해지네요.. ㅠㅠ
익명 / 유산소면 혈액 순환 더 좋아져서 잘 설텐데요?
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