케겔운동-레드홀릭스

토크

익명게시판

케겔운동

익명

좋아요 : 0

클리핑 : 0

어떻게 해야할까요?..
보통 여자들보다 더 못조이는거같아서 케겔운동을 해볼까하는데
힘을줘도 준 것 같지 않고 무슨 방법 없을까요?
기구를 넣고 조여볼까요?

	익명
	내가 누군지 맞춰보세요~
	http://redholics.com

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

익명 2017-10-22 20:04:25

게이샤볼 이라는 기구가 있어요
구슬이 두개가 연결되어있는 모양인데 그걸 질안에넣고 힘을 줬다뺏다 하면 안에있는 구슬이 잡히는 느낌때문에 힘줘서 압박되는 느낌을 좀더쉽게 느낄수 있어요
그리고 서있는 상태로 게이샤볼이든 막대같은걸 넣고 손을 빼면 스르륵빠져서 떨어질꺼에요
안떨어지도록 요리조리 힘을주는 연습을 하시면 질근육 단련에 도움이됩니다~

익명 2017-10-22 19:02:32

은방울 추천~~
궁금하면~~!!!

익명 2017-10-22 11:30:59

제일 쉬운건ㅋㅋ나는 쉬가 마렵지않은데 쉬를 아주 격정적으로 참아야돼 안그러면 지금 당장찔끔할테야..라는 생각으로 케겔운동을 하시는데 하루에 4~5번씩 습관적으로 해주시면 좋아요ㅋㅋ

└

익명 / 맞습니다 응가를 참는게 아니라 쉬를 참는게 정확한

익명 2017-10-22 09:59:21

운동...만이...

익명 2017-10-22 09:39:09

케겔하면다른가요? 그런여자를안봐서ㅜㅜ

└

익명 / 남자가 아주...정신 못차리죠~^^ 조여봐 가 아니라 힘좀 빼봐 소리를 항상 듣는다는~

└

익명 / 한번 당해보고싶네요ㅎ

익명 2017-10-22 09:26:17

저도 운동 해야겠어요.

익명 2017-10-22 08:32:00

플랭크 하다보면 힘 들어가거든요 그런 방식으로 조여보세요

익명 2017-10-22 07:37:26

아카이브 참고 하세요^^

익명 2017-10-22 07:17:00

네 꽉꽉!!^^

1

Total : 32360 (1/2158)

번호

제목

작성자

작성일

조회

32360	사랑에 대한 단상 [11] new	익명	2025-10-01	316
32359	후배위 [3] new	익명	2025-10-01	757
32358	하고싶지만 서로의 시간이 .. [1] new	익명	2025-10-01	482
32357	[09월 27일 오산초대남 후기] The Naked Director [14] new	익명	2025-10-01	1047
32356	(약후) 유행지난 챌린지! ann님 웃으세요! [12] new	익명	2025-09-30	1767
32355	이상하게 [36] new	익명	2025-09-30	1767
32354	어떤날은 [18] new	익명	2025-09-30	1310
32353	초대남 궁금 [16]	익명	2025-09-29	1657
32352	"9월 27일(토) 오산 초대남 후기"(부제 "강쥐"를 품어보다).. [12]	익명	2025-09-29	2121
32351	약후? 그냥 후? 자랑할만한 몸매는 아니지만 그냥 한번 ㅎㅎ.. [13]	익명	2025-09-28	2652
32350	[09월27일 오산 초대남 후기] [8]	익명	2025-09-28	1689
32349	요즘 [5]	익명	2025-09-28	626
32348	그녀, 어떤 섹스를 원할까? [7]	익명	2025-09-28	914
32347	인생은 [3]	익명	2025-09-28	691
32346	진정한 마조히스트 [17]	익명	2025-09-28	1006

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기