익명 -
지난달 부터 헬스를 해서 운동하고 있습니다.
사실 다이어트 때문에 운동 시작한건 아니였지만
살도 좀 빼고 싶어서 겸사 겸사 헬스 다니는 중이고요.
매일 오전 8시에 1시간 반 정도 운동하고 출근 합니다.
근데 운동보다 큰게 먹는거라는데 먹는게 문제네요.
제가 오랜시간 앉아 있고 회사에서 배달음식을 주로 시키는 분위깁니다.
중국집 햄버거 돈까스 등등 시켜먹을 수 있는건 다 시켜 먹어본거 같아요.
근데 운동을 해도 식이요법이 중요 하다는데 회사에서 식비 대줘서 시켜먹는건데
또 제가 따로 사서 먹자니 돈도 돈이지만 회사 분위기상 눈치 보이고 걱정이네요ㅎㅎ
그냥 운동 하다가 답답해서 헛소리 해봤어요 ㅎㅎ
먹는건 양을 조금 줄이셔야겠네요...
어쨋든 숨이 턱 턱 막히는 유산소를 해주셔야 되요~~^^b