혹시 헬스하체운동에 대해서 잘아시는분?-레드홀릭스

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혹시 헬스하체운동에 대해서 잘아시는분?

익명

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하체보면 앞에 근육(대퇴사두근)
그리고 뒤에 근육 햄스트링(대퇴이두근)

둘중에 어디가 더 중요한가요?

전 요새 햄스트링 위주로 키우고있습니다.

	익명
	내가 누군지 맞춰보세요~
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익명 2018-02-06 07:05:37

제가 정말 친하게 계시는 형님이 계시는데~
도움이 될실까 싶어 짧게나마 글올립니다~
그형님은 올해나이 50세이구 179-75키로의 근육질에 담배도 안피우는데
10년전부터 발기가 되지않아서 이것저것 다좋다는건 해보셨는데요

스톱퍼,등산,수영,헬스등등 안해본 운동이 없었답니다
그런데 얼마전 만남에서 드디어 남자의 발기를 담당하는 근육부분을 찾았다고 기뻐하시더라구요

다름이 아닌 내전근 이라고 하는 부위인데~~
허벅지 뒷쪽근육입니다

실내자전거를 통해서 운동을 하는데~
운동하고나서 6개월이 지났는데~~
아침마다 발기가 된다고 하시면서 너무 기뻐하시더라구요

레홀가족여러분들께도 도움이 될까하여 글올립니다

그럼 즐거운섹스 하셔요~~~

익명 2018-02-06 00:50:03

결국 둘다 중요하네요

익명 2018-02-05 23:55:22

남자 정력은 뒤쪽으로 알고 있어요...^^

익명 2018-02-05 23:53:26

남자는 앞벅지! 이지요!

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