토크 익명게시판
섹스를 위한 운동  
0
익명 조회수 : 4071 좋아요 : 0 클리핑 : 0
평소 웨이트 트레이닝을 즐겨하는데...
저는 개인적으로 근육운동은 많이해서 몸이 탄탄한 편이지만 유산소운동은 거의 하지 않습니다.

그런데 섹스를 하던중 힘에 겨운데..
런닝이나 유산소운동을 하면 섹스할때도 체력적으로 도움되나요?

섹스를 잘하기 위해서는
어떤 운동을 하는게 좋을까요?
스쿼트나 데드는 꾸준히 하고 있습니다.
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
익명 2018-07-02 11:38:58
유산소 무산소를 나누는것도 웃긴거라고 들었습니다
익명 2018-06-27 07:16:28
혈류개선이죠..
익명 2018-06-26 23:47:44
섹스는 체력전. 가벼운 등산이나, 걷기요~^^
익명 2018-06-26 19:47:46
맨몸으로 스쿼트나 데드를 100개씩 하면 그게 유산소운동입니다.  따로 있는 게 아니에요
익명 2018-06-26 11:08:27
심폐지구력과 체력증진은 유산소운동으로 늘려주는게 좋아요~
아니면 웨이트 중량낮추고 저중량고반복 들어가면서 쉬는시간 짧게 하셔도 쇈찮구요
익명 2018-06-26 10:11:16
줄넘기요. 그리고 서혜부, 골반 스트레칭요
익명 2018-06-26 10:05:00
전 내전근 운동이 좋았습니다
허벅지가 좀 차는 느낌이 있어야되요
익명 2018-06-26 10:04:17
유산소운동은 필수 입니다
스쿼드 데드등 꾸준히 하시고
가급적 코어운동도 같이 하시는걸 추천해 드립니다.
1


Total : 31413 (1/2095)
번호 제목 작성자 작성일 조회
31413 39금젠가 너무 야하고 재미있네요 ㅎㅎ [1] new 익명 2024-12-13 439
31412 크리스마스가 너무 기다려지네요 [1] new 익명 2024-12-13 314
31411 (남성분들 혐주의) 어제 ㅈㅈ올린 사람입니다 [15] new 익명 2024-12-12 788
31410 좋아하는 ㅈㅈ 몇번? [16] new 익명 2024-12-12 1055
31409 축생일 [12] new 익명 2024-12-12 1164
31408 (약후) 파트너가 크리스마스에 [6] new 익명 2024-12-12 1413
31407 (남성분들 혐주의)아래글에 ㅈㅈ크다고 올린 사람입니다.. [13] new 익명 2024-12-12 1407
31406 진동 콕링 써보셨나요? [3] new 익명 2024-12-11 941
31405 여자친구 하루종일 느끼게 해주고픈데… [6] new 익명 2024-12-11 1533
31404 진짜 두껍고 큰 소중이 가지고 계신분? [18] new 익명 2024-12-11 2344
31403 허허.. [11] 익명 2024-12-11 2152
31402 남자는 자기가 사랑하는 여자보다 자신을 사랑하는 여자를 우.. [15] 익명 2024-12-10 1714
31401 간만에 삽입만 두 시간 [39] 익명 2024-12-10 2780
31400 장관수술 병원 정보 [1] 익명 2024-12-10 765
31399 (남 약후) 애널 빨때 상대가 잘 느껴서 기분이 좋네요.. [2] 익명 2024-12-10 1688
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]  


제목   내용