맨몸운동... 풀업ㅣ레드홀릭스(REDHolics)

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맨몸운동... 풀업

익명

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맨몸 운동의 기본같은 운동인...풀업입니다...

좋은 자세는 아니고...간만에 영상찍어 놓아서 올려요...^^;;

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익명 2019-06-24 18:06:01

뭔가 있었나요?

└

익명 / ㅋㅋ 풀업하는 영상 올렸다 내렸어요...;;

익명 2019-06-23 20:53:39

40대 이신 것 같은데 대단합니다. ~ 저는 풀업은 진짜 힘들더라구요.

└

익명 / 풀업이 진입 장벽도 높고..갯수 늘리는 것도 힘들긴 하죠.. 그래도 장기적으로 하기에 이것만큼 좋은 것도 없더라고요...^^

익명 2019-06-23 16:26:08

승모가 많이 긴장 돼있네요

└

익명 / 등짝 근력이 딸려 이곳 저곳 힘을 땡겨서 그럴꺼예요... 시간이 지나면 좋아지겠죠....감사해요...^^

익명 2019-06-23 16:25:24

그립 쪼끔만 더 넓게 잡고 팔꿈치 뒤로 어깨 안 빠지게 자세잡고 해보시죠

└

익명 / 풀업 자세가 여럿있는데 숄더패킹이 덜 된 자세예요... 조언 감사요~~^^

익명 2019-06-23 13:20:06

꾸준히 열심히 하시는 모습도 온몸의 단단한 잔근육도 멋져요~
언제나 엄지척입니다!!

└

익명 / 좋게 봐주셔서 감사해요~~^^

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