똥배 빼는 방법 좀 굽신굽신-레드홀릭스

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똥배 빼는 방법 좀 굽신굽신

익명

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똥배 좀 빼고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ

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익명 2019-08-27 11:42:31

똥빼는 방법으로 본 나는 도대체 뭔가....ㅡㅡ

익명 2019-08-15 23:04:02

걷는것 좀 많이 해도 효과 조금은 있구요.
많이 먹고 운동하고 활동 하고 이런것 밖에 없죠.

익명 2019-08-15 23:00:28

똥배만 집중적으로 빼는방법이 있나요? 일반다이어트는 한달반만에 17키로 빼봤네요... 어려운거 없어요... 방법만 제대로 알면요...

익명 2019-08-14 22:05:44

밥 세끼 꼬박꼬박 먹고 심심할때 파워 떽뜨!

익명 2019-08-14 19:17:24

쓰니 : 먹는 양도 적고 술도 안마시지만 유산소 운동하고는 거리가 멀고 중요한건 화장실하고 친하지가 않아요ㅜㅜ 자주 가긴 해도 웃으면서 나온 적이 별루 없습니다용...

└

익명 / 난 화장실 막힐까봐 걱정하는데....

익명 2019-08-14 17:37:32

그 인터넷에 클랜져? 클랜즈? 그거 치면 노란색 박스로 된거 나오는데 5개에 얼마씩 팔아요
그거 먹으면 똥배 직빵임 ㅋㅋㅋㅋ
이미 여친먹고 5일만에 2킬로 감량

└

익명 / 5일에 2키로면 많이 뺀 거 같진 않은데... 여친분 많이 날씬하신가요?

익명 2019-08-14 17:21:03

알면서 왜물어봐요 ㅋㅋㅋㅋ

식단조절하고 운동을 해요.. - _-

익명 2019-08-14 16:53:56

유산소운동 + 식단조절

익명 2019-08-14 16:09:31

코어 운동이랑 식단조절 유산소!

익명 2019-08-14 16:08:46

굶는게 답이죠

익명 2019-08-14 15:24:29

술 드시면 술이 문제일것 같은데요

익명 2019-08-14 15:15:57

배는 식단조절, 금주가 최고인거 같아요. 당연하겠지만 운동도 겸하면 끝.

익명 2019-08-14 15:11:57

배는 진짜 먹는거랑 직결되는듯.. 과식안하고 가볍게 딱3일만먹어도 쫙빠지더라고요

└

익명 / ㅇㅈ 뱃살있는사람들이 다이어트할때 배가 제일먼저빠지는거같음.

익명 2019-08-14 15:07:23

응가

익명 2019-08-14 15:07:08

디톡스하고 플랭크, 조깅, 옆구리 운동 조지세요

└

익명 / 효과 만점. 근데 실행이 힘듬.

└

익명 / 똥배는 노력에 비례하더라구요...진짜

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