섹스 근육-레드홀릭스

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섹스 근육

익명

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섹스에 필요한 근육이 따로 있을까요?

제가 평소에 웨이트를 좋아해서
무게도 많이치고

스쿼트 런지를 즐겨하는데
섹스할때 발기가 죽지 않는 효과가 있지만
격렬한 피스톤 운동을 할때는 힘에 부친다는것을 느낍니다.

발기력이 아닌 제 체력이

그리고 제가 엄청 뻣뻣한편입니다.
거의 각목수준

그런데 섹스할때 뒷치기라던지 측위의 경우
고관절에 많은 부담이 가게되는데

고관절 스트레칭도 섹스에 아주 많은 도움이 될까요??

섹스할때 필요한 근육 및 운동은 뭐가 있을까요?

스쿼트 런지는 꾸준히 하는 편입니다.

	익명
	내가 누군지 맞춰보세요~
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익명 2020-09-08 07:11:29

본인이 직접 여성의 후배위 자세를 해보세요 골반 양쪽이 쫙 풀리면서 시원한 스트레칭이 될겁니다
다리의 각도를 양쪽으로 벌리고 무릎 뒷쪽으로 엉덩이를 뺀다는 느낌으로요
저도 엄청 뻣뻣한 편인데 자기전 10분씩 그 스트레칭 하면서 파워리프팅 할때도 도움도 되고있어요

익명 2020-09-07 23:39:34

근력용이라면 전 내전근 추천요 꼬추옆이라 그런가
근데 하체운동도 잘 하실테니
지구력애 체력 문제라면 유산소를 하셔야겠네요

익명 2020-09-07 23:09:09

코어를 키워보세용

익명 2020-09-07 23:03:39

종아리, 대둔근, 복근, 햄스트링이 매우 중요함! 격렬히 삽입할 때의 호흡법도 매우 중요함!

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