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자유게시판 | (도움)남친 있으신분이나 건강한 성생활을 하고 싶은 남성분에게
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흔히 아시는 보조제로 아르기닌과 마카 아연 요러한 보조제가 있죠? 제가 추천하고 싶어하는 것 바로바로! 비타민D3 입니다. 비타민D3이 혈중농도가 떨어져서 부족하거나 결핍이된다면 남성호르몬이 많이 떨어집니다. 현재 논문들도 계속해서 나오고있지만 생식기능을 최적화 시켜줍니다! 한마디로 벌떡벌떡 할 수 있게 할 수 있게 도와준다는거지용 400iu만 먹어도 40%증가한다는데 저는 글쎄 흠.. 전 못느끼겠네용 보통 의사들이 권고하는 상한선은 3000iu이지만 제 생각은 주사로 맞았을경우 3000iu라고 생각합니다(제 생각임) 구강(알약)으로 먹는경우는 5000iu정도로 추천합니다. (몸에 흡수되는게 적음) 저는 개인적으로 20000iu까지 먹었습니다(이유가 있음) 아침 저녁 나눠서 10000iu씩 그리고 저는 부작용은 하나두 없었습니다. 부작용이 궁금하신분은 구글링해주세용~ 도움이 되길 바래봅니다. ㅎ.ㅎ |
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