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오늘도 운동 끝
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DSeo1 | 2021-09-26 00:00:19 | 좋아요 0 | 조회 2259

	DSeo1

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액션해드 | 2021-09-26 00:44:04

다이어트 하시는데 체중계가 없으시다니.. 체중계부터 체성분 분석 가능한걸로 하나 장만하세요. 식단은 아직 적응단계라 위가 아직 더 많은 용량을 원하는듯 한데 식단 꾸준히 하시면 위가 줄어들어서 적응됩니다. 처음부터 너무 무리하게 목표를 잡지마시고 천천히 뺀다 생각하셔야지 요요도 없어요. 너무 목표치가 높으면 금방지치고 포기하고싶어지거든요. 길고 꾸준히 할수 있는 플랜을 짜보세요.

└

DSeo1 : 바로 주문했습니다!

풀뜯는짐승 | 2021-09-26 00:18:28

어느 정도 감량했어요?

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DSeo1 : 집에 체중계가 없어서 아직 모르겠네요 ㅠ 하나 사야하나

└

풀뜯는짐승 : 있으신게 좋아요. 체크해가면서 해야지요

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