토크 자유게시판
운동을 해야겠어요  
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시로가네 조회수 : 5633 좋아요 : 0 클리핑 : 0
의욕도 떨어지고 체력도 떨어지고
정력(?)도 약해 진거 같고
근처에 헬스장은 있는데 러닝머신만 좀 뛰는정도라서
회원님들은 지금 어떤 운동 하시나요?
시로가네
경기 남부 29세 솔로 남
    
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홀릭킹 2015-01-29 15:50:38
역시 헬스가 ...
이태리장인 2015-01-29 13:00:34
오, 시로가네님 오랜만이에요 ㅋㅋ
전 어제부터 스쿼드도...
무지개여신 2015-01-29 12:51:35
곧휴가철님께서 보내주신 운동 하고있어요
스트레칭이지만 단백질하고 물 마시고 자료보내준 운동하고 해서 근육관리 열심히 열나게 하고 있어요^^
스카이임 2015-01-29 12:29:59
수영하세요...수영 어느 정도하면 자신 체중도 마음 껏 조절 할 수 있고...정력에도 좋구요...남자는 어깨까지 벌어집니다...^^
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