토크 자유게시판
20대 후반 남성분들  
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새우새우 조회수 : 1687 좋아요 : 0 클리핑 : 0
소중이 괜찮으신가요?

학창시절 그 빳빳한 느낌이 이젠 안옵니다.........

혹시 챙겨먹는 영양제나 음식 있으실까요
새우새우
    
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미스트ii 2022-08-26 08:26:20
자세한 정보가 없어서 애매하지만
우선은 심혈관계를 튼튼하고 건강하게 만드시는 걸 추천드려요.
밀크시슬 같은 건강식품도 있겠지만 정말 중요한 것 중하나가 물마시는 거에요.
이뇨작용하는 것들 드시는 것에 비해 물을 먹는양은 괜찮은가도 잘 확인해보시구요.
땀 실컷내면서 운동하고 물마셔주시면 최고 일듯합니다.
아직은 2022-08-25 23:23:17
아직은 뭐먹을때라기보단 운동에 집중하고 있습니다
특히 하체랑 코어
뚠뚠이 2022-08-25 22:02:37
저는 오히려 살도좀 붙고 운동량도 줄었는데..
오히려 20대때보다 30지나니 더 난리인거같아요 ㅎㅎ
사용하는게 중요하고 심리도 크게 작용하는듯합니다
블라섬 2022-08-25 19:43:14
체중이???
라티노 2022-08-25 19:04:46
40대 초반이지만 아직 문제없습니다. 주기적으로 끊임없이 사용(?)하셔야....
라플레시아 2022-08-25 18:31:39
20대 중반이긴 한데 그냥 건강 생각해서 비타민C+아연 들어간 발포 비타민 이런거 먹는거죠.
└ 새우새우/ 아연 들어간거!!!!!! 참고하겠습니당
└ 라플레시아/ 비타민이나 영양제 잘챙겨드시고 꾸준히 운동하는게 답이죠. 그리고 비만도 발기력에 영향 큰거 아시죠?
└ 새우새우/ 네네 당연히 알고있죠~~
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