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자유게시판 | 놀래는 고객님들!
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작년9월 건강검진에서 당뇨전단계 혈압 고공행진 지방간 등 질병엔 걸리지 않아지만 전단계라는 소견을 들었다. 위염도 있고 ㅠ 그리고 거기에 비만까지 86키로 그 당시 내 키에 비해 ㅋ 그래서 다이어트를 하기로 결심 약3달동안 저염,소식,좋아하는 빵 맥주 뚝! 끊고 12시간 간헐적 단식으로 70키로까지 뺐다. 갑작스런 다이어트에 하나같이 하는 말"살이 왜이렇게 빠졌어요? 무슨일있어요?"였다. 그래서 일일이 다 설명하고 자기도 해봐야 겠다고 내 방법을 묻곤했다. 1년이 지난 지금 모든게 정상 72~73을 항상 유지 몸도 많이 가볍고 특히 일하고 나면 근육통이 쉽게 올라왔는데 요즘은 덜 하다. 염증반응이 덜 하는 듯하다. 건강해야지~ 림프관리해주시는 분께서 자지도 더 커보인다네요 실제로 지방에 감쳐져 있던 1센티가 세상밖으로 나왔다 |
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