토크 자유게시판
살빼기 필수?!  
0
파이션 조회수 : 2036 좋아요 : 0 클리핑 : 0
2년 사이 10키로 쪄버렸다 ㅠㅠ
운동해야지 운동해야지 생각만 하다 시간이 흘러버린 2년...
그결과 10키로 .. 80kg.... 하 23년 2월 헬스장 등록하고 운동을 시작했지만 무엇인가 일정하지않는 패턴?
살을 빼기 위해선 보조제를 먹어야 하나?! 식단은 필수라는데 살수 있을까?! 살빼기 위해 어떤게 필수일까요 ㅠㅠ
파이션
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
파이션 2023-07-07 10:22:10
5개월이 지난 지금... 성공했다 현 71kg
qwed 2023-02-23 22:42:46
식단조절이요.
Thelma 2023-02-23 09:39:57
목적의식이요
russel 2023-02-22 22:44:55
운동의 효과는 근육이 느는 것이고, 체중 감량은 역시 덜먹어야 하더군요... 보조제는 안먹어봤지만 뭔가 몸 내부에서 이상한 생리작용이 일어난다는 이야기일거라 비추천하고 싶고요. 생활습관 따라 살이 붙는거니 바꾸시는게 좋겠죠.
1


Total : 37177 (1/1859)
번호 제목 작성자 작성일 조회
[공지] 레드홀릭스 개편 안내 [2] 섹시고니 2024-06-18 3003
[공지] 카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [448] 레드홀릭스 2017-11-05 231110
[공지] (공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2021.12.20 업데이트).. [377] 섹시고니 2015-01-16 345781
37174 본인만의 섹다른 자위법이 있을까요? new 수브라 2025-01-21 273
37173 후) 혼자서도 잘해요 [15] new 사비나 2025-01-21 1134
37172 와인 좋아하세요? [9] new redman 2025-01-21 443
37171 날것.그대로의 빛깔 [2] new Peako 2025-01-21 607
37170 커뮤니티 연습...^^; new Peako 2025-01-21 393
37169 이런 자세 넘 꼴릿 [3] new 클로 2025-01-21 897
37168 섹스가 너무하고싶은데 [8] new 수브라 2025-01-20 1534
37167 맛저하셨나요? [6] new redman 2025-01-20 659
37166 나라는 사람, 마음이 참 간사한듯 ㅠ [13] new 홀리데이아 2025-01-20 945
37165 하잇ㅁ! [4] new Peako 2025-01-20 907
37164 회사 화장실에서 발정 [9] new 라드딕 2025-01-20 1083
37163 그냥 : 내 삶은 때론 불행했고, 때론 행복했습니다... [11] 어디누구 2025-01-20 1311
37162 남자주의) 이젠 40중, 아직까진 이상무 [14] chusalove 2025-01-20 1151
37161 스무살 첫 성인용품 구매하려고 그러는데... [2] 고야드 2025-01-20 618
37160 속상하다 [22] 체리페티쉬 2025-01-19 1527
37159 sissy가 남동생 만난 후기~ [3] 시씨홀릭 2025-01-19 1407
37158 딜도 금지령 [6] Ririka 2025-01-19 1304
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]  


작성자   제목   내용