급해요 다이어트-레드홀릭스

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급해요 다이어트

아사삭

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다욧트 를 하고싶은데 어떻게 하면 가능한
짧은시간안에 확확 빠지는지 아는 분 좀 알려주세요
특히 뱃살이 민삭입니다

	아사삭
	그대를 느끼고 싶습니다~~

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qwed 2023-08-21 21:24:53

다이어트에 왕도는 없습니다...

섹스는맛있어 2023-08-21 21:11:22

그냥 안먹고 운동 하루에 두세시간 하시면 금방 빠져요. 전 세달만에 20키로뺄때 아침만 평범하게 먹고 점심 고구마1개 사과1개 그리고 저녁 안먹었어요. 운동은 하루 세시간(백수라서 가능)! 다만 점심저녁 다시 제대로 먹으니 요요로 돌아왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 어쨌든 단시간에 급한 다이어트가 필요하시다면 저 방법이 최고인거같아요

라이또 2023-08-21 15:53:48

음 빠르게 살을뺀사람 입장에서
유튜브에서 다이어트과학자 최겸님 영상을 보시는게!
1. 12시간 공복
2. 적절한 운동
3. 당류 먹는거 최소화!

└

루나im/ 설밀나튀 안먹고 그죠?ㅋㅋㅋ

└

라이또/ 루나상 뭔가 아시넹?ㅎㅎ 운동러끼리 친하게 지내죠ㅋ

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