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레홀님들은 불안을 어떻게 컨트롤하세요?  
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긍정홀릭 조회수 : 586 좋아요 : 0 클리핑 : 0
일적으로 오는 불안함을 어떻게 컨트롤하세요?

잘 컨트롤 한다고 생각하는데도.. 한번씩 밀려오는  그런감정들은

저말고 사업하시는분들 많으실거같아서 ㅎ
긍정홀릭
    
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어피 2025-02-10 14:29:42
저는 뭔가 불안할때 자위해요
└ 긍정홀릭/ 아.....괜찮네여 ㅎ
어디누구 2025-02-10 10:40:42
정신없는섹스는 어떠신지요? 저는 직장인이지만 불안할때가 많습니다. 키매님 처럼 이것저것 하며 잡생각을 떨쳐볼려고 노력하지만 몸은 뭔가 하고 있어도 마음은 콩밭에 가 있는 경우가 많더이다. 그럴땐 역시 섹스가....
└ 긍정홀릭/ 정말 좋은 답변입니다 ㅎㅎ 저도 그렇게 하는게 좋은거같아여
└ 어디누구/ 섹스할때는 그나마 한곳에만 집중할 수 있지 않을까요? 나만 그런가?
포옹 2025-02-10 08:41:10
사업자는 아니지만 제가 도움 받은 방법은

1. 큰 숨 쉬기 _ 별거 아닌데 어디서나 할 수 있어요
2. 멈추고 적어보고 선택하기 _ 오만가지 불안함이 엄습할 때 우선 생각을 멈추고 노트에 적어보면 차분한 감정에서 무엇이 두렵게 하는지 보였어요

혹 불면증 있다면 소량의 술도 참아보시고
시간적 여유가 있다면 상담 추천해요
└ 긍정홀릭/ 딥브레스, 메모, 술 감사합니다. 불면증은 없어요 ㅎㅎ
키매 2025-02-10 08:39:31
애써 무시해보기도 하고  잡생각이 안들게 쉬는 날은 계속 무언가를 하면서 보내고 있어요 게임이든 뭐든
└ 긍정홀릭/ 맞네여 잡생각안들게...감사합니다.
withinbeyond 2025-02-10 00:59:25
달리고... 잡니다
└ 긍정홀릭/ 아.....
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