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레드홀릭스

토크 자유게시판
헬스는 정력강화에 좋다! (아카이브를 보다 발견한 사실)  
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어려사이둥소 조회수 : 637 좋아요 : 0 클리핑 : 0
요즘 섹스를 즐겁게 잘하고 싶다는 욕심이 생겨 공부도 하고 훈련도 이어가고 있는데요 

아카이브에서 남성 정력 강화에 관한 운동들을 보니 놀랍게도 일반 보디빌딩/헬스에서 하체운동 루틴에서 하는 동작들이 대부분이네요.

케겔운동이나 절크 운동을 제외하면 

런지, 스쿼트, 힙 쓰러스트 등 헬스를 할 때 하체 운동에 거의 필수로 들어가는 동작들이더라구요.

상체에 비해 하체는 의무감에 하는 편이었는데, 하체 운동도 빈도와 강도를 올릴 의욕이 샘솟네요.

남성분들 모두 헬스장에서 하체 꼭 하세요! 
어려사이둥소
    
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Arcturus 2025-07-05 01:12:25
운동은 선택이 아닌 필수 ~!!
어려사이둥소/ 맞죠!
섹스는맛있어 2025-07-05 00:25:08
저도 그래서 열심히 하체합니다. 물론 정말 하기싫지만요. 크흡
어려사이둥소/ 저도 하기 싫어서 간신히 했는데 이제 더 열심히 하기로 했습니다 ㅎㅎ
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