남약후) 눈에 안띄게 조금씩 좋아지는 몸?-레드홀릭스

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남약후) 눈에 안띄게 조금씩 좋아지는 몸?

비프스튜

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운동을 꾸준히 하니 확실히 예전보다 지방도 많이 빠지고 근육량이 서서히 늘어가고 있는것같습니다.

인바디를 보며 조금이라도 나아진 결과에 좀 더 나은몸을 위해 빈약한 부분도 채우며, 앞으로도 열심히 운동해야겠다는 생각이 많이 들어요 ㅋㅋㅋ

	비프스튜
	냠~
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청이 2025-09-14 23:51:04

광배 하부쪽이 부족한거같네요
랫풀다운 할땨 그립을 좁게 잡고 해보세요
반박시 님말이 맞음

└

비프스튜/ 안그래도 광배 하부의 빈약함을 느끼고 있던참이었어요 ㅋㅋㅋ 시티드 로우로는 뭔가 부족한 느낌이라 렛풀다운을 진행했는데 자극이 오더라구요. 좁은 그립 한번 해봐야겠어요. 일반 그립으로 잡나요? 아니면 언더그립으로 잡나요?

└

청이/ 맥그립이요 ㅋ

└

비프스튜/ 오호 참고 하도록 하겠슴다 감사합니다

김몰리 2025-09-14 23:31:03

오 저 요즘 운동에 다시 재미붙여서 ㅋㅋ 열심히 컷팅중입니다
체력 다시 올려야겟어용

└

비프스튜/ 다같이 열심히 화이팅해요~

히오야 2025-09-14 23:18:19

자극받고갑니다 ㅋㅋ

└

비프스튜/ 다들 운동해서 몸도 좋아지고 체력도 좋아졌음 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

월명동오리삼촌왕족발 2025-09-14 22:32:35

만약 근육몬 이였으면 남이야기로 치부할건데 님의 몸을 보니 갑자기 동기부여 주내요
첫 샷은 님이 어떻게 관리 했는지 ...아!

└

비프스튜/ 식단은 안하고 무조건 실패지점까지 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

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