오운완 요즘 운동 패턴-레드홀릭스

토크

자유게시판

오운완 요즘 운동 패턴

오일마사지

좋아요 : 0

클리핑 : 0

1. 11시50-12시20분 하체운동70 상체 30정도
2. 12시35분까지 샤워
3. 1시까지 식사
4. 10시-10시30분 한강뛰기 약 4키로 정도

살은 안빠짐(역시 식단!!!)
겁나 피곤함
견디는 능력이 늘어가니긴함
자꾸 회사에서 졸음

전반적으로 몸은 좋아짐을 느낌

결론 달리길 잘했다.!!!
이쁜 잘생긴 분들 엄청 마니 뛰어요 ㄷㄷ

	오일마사지
	예술가를 꿈꾸는 아티스트....언.젠.가.

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

길잃은곰돌이 2025-09-22 17:20:32

몸좋으신데 살이있나용?

└

오일마사지/ 176에 79입니다. 병원에서 비만이래요 ㅜ ㅠ 살도 많은편이구..ㅎㅎ 68-9가 적정 몸무게라구 하네요. ㅋㅋ

라임좋아 2025-09-22 17:06:22

나도 밤에 뛰어야지

└

라임좋아/ 혹시 아침 식사 하시고 운동 하시나요??

└

오일마사지/ 네 아침은 꼭 먹어요 안먹으면 절대 무게 못쳐요

whisky 2025-09-22 15:53:17

이쁘고 잘생긴분들 진짜 많이 뛰어요 인정입니다.

근데 오징어도 뜁니다! 저

└

오일마사지/ 저도 그분들의 평균치를 올려줄라구 뜁니다 ㅋㅋㅋ

1

Total : 38652 (1/1933)

번호

제목

작성자

작성일

조회

[공지]	카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [469]	레드홀릭스	2017-11-05	245910
[공지]	(공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2025.9.18 업데이트).. [401]	섹시고니	2015-01-16	370437
38650	오딸완 new	녹슨기찻길은수세미로	2025-09-23	64
38649	기능 up new	벤츄	2025-09-23	201
38648	관전클럽 가보신분 계신가요?? new	레드홀릭레드	2025-09-22	253
38647	오달완3 [7] new	황소개구리	2025-09-22	459
38646	오달완2 [3] new	whisky	2025-09-22	397
38645	오달완 [4] new	액션해드	2025-09-22	342
->	오운완 요즘 운동 패턴 [7] new	오일마사지	2025-09-22	453
38643	앙 데이트 하고 싶소!! [2] new	라임좋아	2025-09-22	450
38642	10k 러닝 후기 [7] new	whisky	2025-09-22	827
38641	혼자 첫 해외여행 [18] new	30탄탄남자요	2025-09-22	608
38640	귀멸의 칼날 무한성편 극장판이 길어요! [2] new	김태중	2025-09-22	281
38639	스킨십 [5] new	쉬마꾸	2025-09-22	703
38638	폰섹 new	순수똘똘이	2025-09-22	453
38637	샤워 그리고 [5] new	쉬마꾸	2025-09-22	1020
38636	순수함의 바깥에서 [6] new	무지개곶의찻집	2025-09-21	738
38635	100kg 여자의 10km 러닝 도전기 3탄 [16] new	틈날녘	2025-09-21	947
38634	이제 가을이 오는 거 같네요 [5] new	0895	2025-09-21	467
38633	뛰댕기기 [18] new	틈날녘	2025-09-21	965

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기