오운완 요즘 운동 패턴-레드홀릭스

토크

자유게시판

오운완 요즘 운동 패턴

오일마사지

좋아요 : 0

클리핑 : 0

1. 11시50-12시20분 하체운동70 상체 30정도
2. 12시35분까지 샤워
3. 1시까지 식사
4. 10시-10시30분 한강뛰기 약 4키로 정도

살은 안빠짐(역시 식단!!!)
겁나 피곤함
견디는 능력이 늘어가니긴함
자꾸 회사에서 졸음

전반적으로 몸은 좋아짐을 느낌

결론 달리길 잘했다.!!!
이쁜 잘생긴 분들 엄청 마니 뛰어요 ㄷㄷ

	오일마사지
	예술가를 꿈꾸는 아티스트....언.젠.가.

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

섹스는맛있어 2025-09-23 09:05:56

그래서 제가 야외런닝을 안하는겁니다. 하하하하.

└

오일마사지/ 나름 이쁜분이 왜 안뛰시죵?

길잃은곰돌이 2025-09-22 17:20:32

몸좋으신데 살이있나용?

└

오일마사지/ 176에 79입니다. 병원에서 비만이래요 ㅜ ㅠ 살도 많은편이구..ㅎㅎ 68-9가 적정 몸무게라구 하네요. ㅋㅋ

라임좋아 2025-09-22 17:06:22

나도 밤에 뛰어야지

└

라임좋아/ 혹시 아침 식사 하시고 운동 하시나요??

└

오일마사지/ 네 아침은 꼭 먹어요 안먹으면 절대 무게 못쳐요

whisky 2025-09-22 15:53:17

이쁘고 잘생긴분들 진짜 많이 뛰어요 인정입니다.

근데 오징어도 뜁니다! 저

└

오일마사지/ 저도 그분들의 평균치를 올려줄라구 뜁니다 ㅋㅋㅋ

1

Total : 39175 (1/1959)

번호

제목

작성자

작성일

조회

[공지]	카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [476]	레드홀릭스	2017-11-05	251111
[공지]	(공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2025.9.18 업데이트).. [411]	섹시고니	2015-01-16	377486
39173	다들 어떻게 살고 계시는건지 [13] new	섹스는맛있어	2025-11-13	713
39172	아침!!! [1] new	등크니지	2025-11-13	288
39171	오늘도 출근 [1] new	라라라플레이	2025-11-13	335
39170	무진 [1] new	뾰뵹뾰뵹	2025-11-13	375
39169	수능 화이팅입니다 [1] new	뾰뵹뾰뵹	2025-11-12	294
39168	새로 산 아이템☆ [18] new	SATC_ann	2025-11-12	1281
39167	수능 전날 [6] new	월명동오리삼촌왕족발	2025-11-12	518
39166	여러분 사랑을 놓치지 마세요 [5] new	seattlesbest	2025-11-11	806
39165	올해는 따뜻한 연말이 오나 했는데...!! [6] new	shsp12	2025-11-11	632
39164	세상의 중심에서 사랑을 외치다 [6] new	노스모킹	2025-11-11	518
39163	Good [5] new	쉬마꾸	2025-11-11	620
39162	뇌가 녹아버릴 정도로 [2] new	레오네스	2025-11-11	650
39161	초코 묻은 건 진리라니까 [18] new	체리페티쉬	2025-11-11	995
39160	11월11일 [5] new	오빠82	2025-11-11	341
39159	여인들의 결투 ~~ [1] new	시인과촌장	2025-11-11	743
39158	홍대 또는 서울서쪽에 관클 있나요? [2] new	과일같음	2025-11-11	463
39157	내 자신에게 필요해서 하는 쓴소리(어록)-4 new	늘하고싶은늑대4869	2025-11-11	255
39156	오랜만에 섹파 만나서 섹스 [2]	A마스터	2025-11-11	1314

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기