오운완 요즘 운동 패턴-레드홀릭스

토크

자유게시판

오운완 요즘 운동 패턴

오일마사지

좋아요 : 0

클리핑 : 0

1. 11시50-12시20분 하체운동70 상체 30정도
2. 12시35분까지 샤워
3. 1시까지 식사
4. 10시-10시30분 한강뛰기 약 4키로 정도

살은 안빠짐(역시 식단!!!)
겁나 피곤함
견디는 능력이 늘어가니긴함
자꾸 회사에서 졸음

전반적으로 몸은 좋아짐을 느낌

결론 달리길 잘했다.!!!
이쁜 잘생긴 분들 엄청 마니 뛰어요 ㄷㄷ

	오일마사지
	예술가를 꿈꾸는 아티스트....언.젠.가.

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

섹스는맛있어 2025-09-23 09:05:56

그래서 제가 야외런닝을 안하는겁니다. 하하하하.

└

오일마사지/ 나름 이쁜분이 왜 안뛰시죵?

길잃은곰돌이 2025-09-22 17:20:32

몸좋으신데 살이있나용?

└

오일마사지/ 176에 79입니다. 병원에서 비만이래요 ㅜ ㅠ 살도 많은편이구..ㅎㅎ 68-9가 적정 몸무게라구 하네요. ㅋㅋ

라임좋아 2025-09-22 17:06:22

나도 밤에 뛰어야지

└

라임좋아/ 혹시 아침 식사 하시고 운동 하시나요??

└

오일마사지/ 네 아침은 꼭 먹어요 안먹으면 절대 무게 못쳐요

whisky 2025-09-22 15:53:17

이쁘고 잘생긴분들 진짜 많이 뛰어요 인정입니다.

근데 오징어도 뜁니다! 저

└

오일마사지/ 저도 그분들의 평균치를 올려줄라구 뜁니다 ㅋㅋㅋ

1

Total : 39082 (26/1955)

번호

제목

작성자

작성일

조회

38582	오달완2 [6]	whisky	2025-09-22	926
38581	오달완 [7]	액션해드	2025-09-22	913
->	오운완 요즘 운동 패턴 [9]	오일마사지	2025-09-22	907
38579	앙 데이트 하고 싶소!! [2]	라임좋아	2025-09-22	913
38578	10k 러닝 후기 [12]	whisky	2025-09-22	2287
38577	혼자 첫 해외여행 [19]	30탄탄남자요	2025-09-22	1234
38576	귀멸의 칼날 무한성편 극장판이 길어요! [5]	김태중	2025-09-22	812
38575	스킨십 [5]	쉬마꾸	2025-09-22	1385
38574	폰섹	순수똘똘이	2025-09-22	1005
38573	샤워 그리고 [5]	쉬마꾸	2025-09-22	1849
38572	순수함의 바깥에서 [6]	무지개곶의찻집	2025-09-21	1180
38571	100kg 여자의 10km 러닝 도전기 3탄 [14]	틈날녘	2025-09-21	1575
38570	이제 가을이 오는 거 같네요 [5]	0895	2025-09-21	860
38569	저녁 뭐드세요!? [14]	디윤폭스바겐	2025-09-21	946
38568	흐음...@.@ [19]	SATC_ann	2025-09-21	1761
38567	당하고싶어요 [2]	예루리	2025-09-21	1351
38566	무료한 주말 [4]	디윤폭스바겐	2025-09-21	1057
38565	꽁커피 굿굿~ [6]	365일	2025-09-21	1065
38564	초록초록 [16]	spell	2025-09-21	1443
38563	주말이 길당 [21]	SATC_ann	2025-09-21	1390

[처음] < ＜ 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기