오운완 요즘 운동 패턴-레드홀릭스

토크

자유게시판

오운완 요즘 운동 패턴

오일마사지

좋아요 : 0

클리핑 : 15

1. 11시50-12시20분 하체운동70 상체 30정도
2. 12시35분까지 샤워
3. 1시까지 식사
4. 10시-10시30분 한강뛰기 약 4키로 정도

살은 안빠짐(역시 식단!!!)
겁나 피곤함
견디는 능력이 늘어가니긴함
자꾸 회사에서 졸음

전반적으로 몸은 좋아짐을 느낌

결론 달리길 잘했다.!!!
이쁜 잘생긴 분들 엄청 마니 뛰어요 ㄷㄷ

	오일마사지
	예술가를 꿈꾸는 아티스트....언.젠.가.

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

섹스는맛있어 2025-09-23 09:05:56

그래서 제가 야외런닝을 안하는겁니다. 하하하하.

└

오일마사지/ 나름 이쁜분이 왜 안뛰시죵?

길잃은곰돌이 2025-09-22 17:20:32

몸좋으신데 살이있나용?

└

오일마사지/ 176에 79입니다. 병원에서 비만이래요 ㅜ ㅠ 살도 많은편이구..ㅎㅎ 68-9가 적정 몸무게라구 하네요. ㅋㅋ

라임좋아 2025-09-22 17:06:22

나도 밤에 뛰어야지

└

라임좋아/ 혹시 아침 식사 하시고 운동 하시나요??

└

오일마사지/ 네 아침은 꼭 먹어요 안먹으면 절대 무게 못쳐요

whisky 2025-09-22 15:53:17

이쁘고 잘생긴분들 진짜 많이 뛰어요 인정입니다.

근데 오징어도 뜁니다! 저

└

오일마사지/ 저도 그분들의 평균치를 올려줄라구 뜁니다 ㅋㅋㅋ

1

Total : 39942 (97/1998)

번호

제목

작성자

작성일

조회

38022	오달완 [7]	액션해드	2025-09-22	1729
->	오운완 요즘 운동 패턴 [9]	오일마사지	2025-09-22	1782
38020	앙 데이트 하고 싶소!! [2]	라임좋아	2025-09-22	1788
38019	10k 러닝 후기 [12]	whisky	2025-09-22	3192
38018	혼자 첫 해외여행 [19]	30탄탄남자요	2025-09-22	2005
38017	귀멸의 칼날 무한성편 극장판이 길어요! [5]	김태중	2025-09-22	1669
38016	스킨십 [5]	쉬마꾸	2025-09-22	2321
38015	폰섹	순수똘똘이	2025-09-22	1749
38014	샤워 그리고 [5]	쉬마꾸	2025-09-22	2545
38013	100kg 여자의 10km 러닝 도전기 3탄 [14]	틈날녘	2025-09-21	2413
38012	이제 가을이 오는 거 같네요 [5]	0895	2025-09-21	1781
38011	저녁 뭐드세요!? [14]	디윤폭스바겐	2025-09-21	1822
38010	당하고싶어요 [2]	예루리	2025-09-21	2136
38009	무료한 주말 [4]	디윤폭스바겐	2025-09-21	1855
38008	꽁커피 굿굿~ [6]	365일	2025-09-21	1795
38007	초록초록 [16]	spell	2025-09-21	2300
38006	인연은 어디서 만들어야할까요 [4]	응애애	2025-09-21	1893
38005	100kg 여자의 10km 러닝 도전기 2탄 [49]	틈날녘	2025-09-20	3343
38004	변태 귀요미 [7]	ssj2025	2025-09-20	2635
38003	데일리 / 대회용 타이어 [8]	알았던	2025-09-20	1720

[처음] < ＜ 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기