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런닝뛰시는분들  
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슈픕 조회수 : 585 좋아요 : 0 클리핑 : 0
대단하네요
얼마전 배송된 런닝베스트입고 가볍게 5키로 정도 뛰었는데
쉽지않네요
매일 달리면 성장하겠죠?ㅎㅎ

러너들 대단하십니다
슈픕
헬린이.. ; (
    
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김편안 2025-10-04 18:17:03
요가도 대단하다고 해주세요 ㅋㅋ
└ 슈픕/ 요가도 코어 장난아니죠? 세상의 모든운동은 다 대단해요ㅎㅎ
└ 포옹/ 편안님 요가 전도사 ㅋ
└ 슈픕/ 포옹님도 요가하시나요?
Ichi51 2025-10-04 17:21:00
zone2 러닝부터 하시면 운동 효과도 좋고 점점 거리 늘려가기 좋을거예요:)
└ 슈픕/ 존2가 슬로우러닝 같은 개념으로 알고잇는데 유튜브 보고 함 해보겠슴다
Ycyou 2025-10-04 16:53:11
너무 힘들면 저같은 경우는 반틈 뛰고 반틈 걷고 하네요. 4키로 정도. 대신 매일. 근 2년 가까이 하루도 안빼고 뛰고 있어요.
└ 슈픕/ 2년.. 대단하십니다 전 일단 목표는 일주일 잡고 뛰어보려고요
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