런닝뛰시는분들-레드홀릭스

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공지사항

슈픕 | 2025-10-04 13:28:16 | 좋아요 0 | 조회 645

	슈픕
	헬린이.. ; (

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추천콘텐츠

김편안 | 2025-10-04 18:17:03

요가도 대단하다고 해주세요 ㅋㅋ

└

슈픕 : 요가도 코어 장난아니죠? 세상의 모든운동은 다 대단해요ㅎㅎ

└

포옹 : 편안님 요가 전도사 ㅋ

└

슈픕 : 포옹님도 요가하시나요?

Ichi51 | 2025-10-04 17:21:00

zone2 러닝부터 하시면 운동 효과도 좋고 점점 거리 늘려가기 좋을거예요:)

└

슈픕 : 존2가 슬로우러닝 같은 개념으로 알고잇는데 유튜브 보고 함 해보겠슴다

Ycyou | 2025-10-04 16:53:11

너무 힘들면 저같은 경우는 반틈 뛰고 반틈 걷고 하네요. 4키로 정도. 대신 매일. 근 2년 가까이 하루도 안빼고 뛰고 있어요.

└

슈픕 : 2년.. 대단하십니다 전 일단 목표는 일주일 잡고 뛰어보려고요