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자유게시판 | 여자 남자 서로를 위해(정답)
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섹스를 잘 하기 위해 잘 써야 하는 근육은??
정답: 골반기저근 * 남성: 음경의 발기 유지, 사정 조절에 관여 * 여성: ? 질의 조임감, 오르가즘, 요실금 예방에 관여 ? 출산 후 약화되면 질 이완이나 요실금이 생길 수 있음 운동은 유튜브에 찾아 보시면 여러가지가 나와요ㅎㅎ 골반기저근 코어 근육에서도 아주 중요한 역할을 하는 근육이고 헬스 하시는 분들이 오히려 놓치고 있는 근육 일 수도 있어서 꼭 한 번씩 확인해 보세요!! 요즘 이상하게 강직도가 떨어지는거 같아서 확인 해보니 골반 기저근을 잘 못 쓰고 있어서 그랬던 거였어요ㅋㅋ 골반기저근을 써주고 다시 몽둥이가 되었죠 한번씩 해보시는 걸 완전 추천!! |
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