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자유게시판 | 나도 10km 달리기 후기
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격일로 출근전에 슬로우 러닝으로 3~40분 정도 뛰고 있는데 어느순간부터 루틴이 꼬여서 아침에 뛰었다가 자기전에 뛰었다가 3km 뛰었다가 5km뛰고 있었네요 그리고....이번주는 비가와서 통으로 쉬었습니다 그래도 몰아서 뛰는건 안해야겠다 생각했었는데 아래에 송진우님 10km로 도전기 읽고 슬개골 보호대를 차고 나갔습니다 5km로까진 좋았는데 그뒤로는 무릎이 아프고 발목이 아프고 온몸이 괴성을 지르는거 같네요 오늘은 꿀잠을 자겠네요 내일을 일어나서 출근할수 있겠죠?? |
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