• 글쓰기
    글쓰기
  • 내 글
    내 글
  • 내 덧글
    내 덧글
  • 섹스다이어리
    섹스다이어리
  • 레홀마켓 NEW
    레홀마켓
  • 아이템샵
    아이템샵
공지사항
하루 160원으로 더 깊이, 더 오래 즐기세요!
프리패스 회원되기
토크 자유게시판
100kg 여자의 5km 러닝 도전기 1탄  
10
틈날녘 조회수 : 624 좋아요 : 0 클리핑 : 0

환절기 알레르기성 비염이었는데

금요일 이른 새벽에

목이 심하게 붓고, 감기가 찾아왔다

이번주는 뛸 수 있을까 걱정부터 했던 것 같다

직장에서는 내가 걷뛰하는걸 모두가 알게되었고,

팀장님은 나를 따라 러닝을 시작했다고 하셨다

요즘 정말 러닝이 붐이다 :)

레홀에도 멋진분들이 많이 뛰셔서 나또한 좋은 자극을 받고 있다


코가 막혀서 입으로만 숨을 쉰게 아쉽긴한데

오늘은 힘이 안들었다

정말 희한하게 ㅎㅎ

하지만 친구한테는 힘들다고 한 번 엄살부려봤다

돌아오는 건 대문자T의 칼차단

"틈아, 힘들다고 여기서 멈추면 안돼"

"3km만 뛸거면 애초에 시작도 안했지. 10km에서 5km 로 줄였잖아. 뛰기로 했으면 거기까진 뛰자"



"거봐. 할 수 있잖아. 할 수 있을거라고 생각했어"

노래도 간간이 불러주고, 달릴때의 팁도 주는 그

물론 나는 경주마처럼 그냥 친구의 발만 보고 뛴다

오늘 처음으로 주변 풍경이 조금 보이기 시작했다





늘 와줘서 고맙고, 같이 걷뛰해줘서 고마워 ㅎㅎ


마지막엔 생각보다 내가 잘 따라와서 페이스가 좀 빨랐다는 친구의 말

컨디션은 오늘이 가장 엉망진창에
날도 춥고, 감기도 세게 걸렸는데

기록이 제일 잘 나온것에 신기하며

조금씩 몸도 적응하는건가 싶다 :)


이제 3주 남았다!! 달리자!!! 아자~~~!!!
틈날녘
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.
  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
오빠82 2025-10-21 10:13:24
틈님 화이팅이요~~~~ 나도 이참에 도전해볼까나....
틈날녘/ 감사합니다~ 도전!!!
라임제라늄 2025-10-20 14:36:53
오~ 조금씩 기록에 변화가 생기나 봐요? 쉬는 것도 매우 중요하니까 잘 먹고 잘 쉬고 꾸준히 하다 보면 더 좋은 결과가 따라올 거예요~ 화이팅 항상 틈날님을 응원해요 :D
틈날녘/ 넵!! 감사합니다 ㅎㅎ 화이팅!!! >0< ♡♡
마사지매냐 2025-10-20 12:18:47
졸릴때 먹는 껌이 있는데 그거 먹으면 잠시 코가 뻥뚫리니까 그거 한번 씹어보세요.
곧 5킬로 40분아래가 고지네요.
그리고 매일 뛰는것보다 격일로.
페이스에 욕심내지말고 느리게 오래 안걷고 뛰는걸 목표로
응원합니다.
종아리는 매일 매일 풀어주세요.
틈날녘/ 제 종아리좀 풀어주세요 >_^
Sayay 2025-10-20 01:20:48
우와 꾸준글 넘 멋있으시다
저도 마찬가지로 멋진 틈님으로부터 좋은 자극 받고 가요 ㅎㅎ
틈날녘/ 감사합니다 ㅎㅎ
shsp12 2025-10-19 23:21:10
도전하는 모습이 멋있으세요!
포기하지 말고 끝까지 완주하셨으면 좋겠네요!
응원할게요!!
틈날녘/ 넵!! 감사함다~
비프스튜 2025-10-19 23:18:16
오... 그래도 이거 진행한다고 살도 좀 많이 안빠졌나요?
틈날녘/ 살은 안빠지더라구요 ㅠ ㅠ 식단 조절을 하다가 말아서요 ㅠ ㅠ
비프스튜/ 에구 아쉽네요
틈날녘/ 다시 시작하려구요 !
비프스튜/ 딱 식단 조절만 잘 하시면 좋은 몸매로 되돌아가실거에요~ 김동현 선수님이 이야기하신 다이어트 이야기중에 배가 안고플때 뭔가 먹어야 덜땡기고 조절이 가능하다는걸 본 것 같아요, 배고플때 먹으면 이거저거 먹느라 조절이 안된다는... 이거랑 비슷하게 다이어트관련된 박사님은 하루 3끼를 제시간에 먹어야한다는 말을 하세요 아침을 안먹게되면 저녁에 폭식을 할 가능성이 높다고 이야길 하세요~ 대충 보시고 괜찮은 방법인 것 같다면 약간 참고하심이 어떨까 싶어요
틈날녘/ 참고하겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
ohsome 2025-10-19 23:08:37
항상 응원합니다 ㅎ
틈날녘님 도전글 보고 저도 더 열심히 하게되는거 같아요

이제 페이스가 빨라졌다니 엄청나게 발전하고 있네요
틈날녘/ 소소한 발전입니다 ㅎㅎ 감사합니다 :)
welchsz 2025-10-19 22:52:08
올리실때마다 응원하고 있어요!
틈날녘/ 감사함돠!!!!
SATC_ann 2025-10-19 22:46:48
꾸준히 하시는 모습 정말 멋져요!! 끝까지 응원할께요 틈날녘님^^♡♡
틈날녘/ 감사합니다!!! >_< ♡♡♡
월명동오리삼촌왕족발 2025-10-19 22:31:39
스타트 선에 뒷모습도 아름다운 그녀^^(가을 찬바람 편도선 조심 하시고)
틈날녘/ 오!! 스타트인걸 어찌아시고 ㅎㅎㅎ 끝날때 사진찍으면 사람이 아니라 동물이라 하핳
자몽주스 2025-10-19 22:27:27
우왕 늘 멋있어요 증멜!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
틈날녘/ 아닙니다 :) 감사합니다 헤헿 ♡♡
랄라라라랄 2025-10-19 22:25:46
날 추워지니까 감기 조심하시면서 운동하세요!!
틈날녘/ 이미 걸려서 나을 일만 남았답니다 ㅎㅎ 넵넵
랄라라라랄/ 헝 ㅠ 따뜻한물이나 음양탕이라도 잘 챙겨 드시면서 목관리흐세영
틈날녘/ 따뜻한 물 잘 챙겨먹겠습니다 음양탕 표현은 처음 들어보는데 제가 매일 써먹던 방법이네요 ㅎㅎ 감사해요
1


Total : 38949 (2/1948)
번호 제목 작성자 작성일 조회
38929 후기 남겨주신 흰님들 감사합니다^^ [9] new 군림찬하 2025-10-20 745
38928 래홀인은 동의 못할 것 같은 명제 new 월명동오리삼촌왕족발 2025-10-20 440
38927 와아..너무 춥네요 [19] new SATC_ann 2025-10-20 810
38926 성욕도 안깨어나는 방법이 있네요 [8] new 누비스트 2025-10-20 642
38925 발기안풀리는법 [5] new 디윤폭스바겐 2025-10-19 748
38924 너무 추워요!!! [9] new 공부를잘하게생긴나 2025-10-19 376
-> 100kg 여자의 5km 러닝 도전기 1탄 [30] new 틈날녘 2025-10-19 625
38922 안녕하세요 ! new 내껀너무커서아파 2025-10-19 231
38921 나도 10km 달리기 후기 [11] new ohsome 2025-10-19 458
38920 유럽은 다자간 섹스를 우리나라보다 많이 하나봅니다... [7] 오소리77 2025-10-19 808
38919 오늘 출근했는데 [3] Chanak 2025-10-19 316
38918 다들 잘 지내시나요. [1] 닉네임관전 2025-10-19 334
38917 생전 처음 도전해본 10km 뛰기 후기입니다. [13] 송진우 2025-10-19 514
38916 가포본동 5n/발기찬사진 [4] 가포본동 2025-10-19 733
38915 같은 체리인데 분위기가 다르다 [12] 체리페티쉬 2025-10-19 666
38914 경북권 파트너구해요 ! [3] 진리지 2025-10-19 510
38913 호감가는 사람들은 왜 항상 거리가 먼 걸까... [2] 송진우 2025-10-19 770
38912 가포본동5n/네토,ㅅㅇ핑세계3탄 ㅇㅍ사진 [2] 가포본동 2025-10-19 793
38911 일이나 일정을 끝내고 돌아와보니 왠지 허전하네요.ㅠㅜ.. [6] 늘하고싶은늑대4869 2025-10-19 451
38910 올해 유독 힘드네요...찡찡 [5] 히히12a 2025-10-18 719
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [마지막]  


작성자   제목   내용