러닝하시는분들 질문있어요.-레드홀릭스

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러닝하시는분들 질문있어요.

퓨리이

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요새 날이 뛰기 좋은거 같아 가볍게 5키로씩 뛰는데 어젠 유독 춥더라구요.
여름은 더워서 몸에 열이 많이 쌓이고 겨울은 추워서 호흡할때 어렵고 러닝에 장단점이 있는데 보통 언제 기록 더 잘 나오시나요? 봄, 가을 빼고요ㅋ

	퓨리이

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qwerfvbh 2025-11-03 10:16:19

대체로 기록은 겨울이 잘 나와요.

withinbeyond 2025-11-03 08:44:15

저는 여름 밤이 잘 나왔습니다

최강변태 2025-11-03 07:20:06

겨울이요~~겨울에는 심박수가 안정되서 일반적으로 기록이 더 좋아요 ㅋ

└

퓨리이/ 아~어쩐지 최대심박수가 여름보다 낮았어요. 전 몸이 좋아져서 그런줄ㅋㅋ

J람보 2025-11-03 07:18:09

지난 주에 대회 나갔었는데요. 이봉주감독님이 오셔서 지금이 가장 뛰기 좋은 날씨라고 하셨습니다 ㅋㅋ
여름 vs 겨울 음..여름 고르겠습니다

└

퓨리이/ 와~확실한 정보네요ㅋㅋ

└

J람보/ 화이팅 하시죠. 이번달까지가 가즈장 런하기 좋습니다 ㅋㅋ

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