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자유게시판 | 운동 다시 시작했네요. 인바디 85점 ㅠ
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열흘 근 2주간 제대로 운동 했습니다. 국민체력이라는 곳이 생각보다 잘해주는데 기회되면 받아보시죠 ㅋ 공짜입니다 기록 측정 운동에 익숙지 않아 많이 에러가 있었네요 간혈적단식으로 3kg 빼고 인터벌도 매일하니 1km 3:31까지 앞당겼네요 하지만 인바디 점수가 90점까지 받았던게 기억 나는데 차츰 낮아지더니 85점까지 내려갔네요ㅜ 이참에 체지방 15%에서 12%까지 내려보려고 90점 목표 해볼까 합니다 그리고 시간날때 썰 써볼까 합니다. 운동한다고 성욕이 풀리긴 커녕 더 생기는 현실 ㅜㅜ 주말 잘 보내세요 |
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