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자유게시판 | 틱낫한 화(Anger)
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사회는 분노를 촉발시키는 다양한 요소로 가득 차 있다. 인간의 욕망을 부추기는 물질주의, 이기심은 개인과 사회의 ‘화’를 증폭시키며 세상을 불안에 떨게 하고 있다. 이처럼 분노가 일상이 된 사회의 화를 가라앉힐 지혜를 담아낸 틱낫한 스님의 ‘화’ 책은 화와 좌절, 절망에서 벗어나 나와 타인이 함께 행복해지는 방법을 제시한다. 틱낫한 스님은 “부처님의 가르침에서 행복의 가장 기본적인 조건은 자유”라고 말한다. 여기서 자유는 정치적 자유가 아닌, 화와 절망, 질투, 미망 등 마음 작용으로부터의 자유를 의미한다. 부처님은 이러한 마음 작용을 독으로 규정하며 이 독들이 마음에 자리하는 한 우리는 행복할 수 없다고 가르쳤다. 이에 스님은 화와 좌절, 절망 등의 부정적인 감정으로부터 벗어나기 위해 마음챙김 수행이 필요하다고 강조 스님은 화를 돌보아야 할 아기와 같은 존재로 비유한다. 화를 억누르는 대신, 있는 그대로 알아차리고 부드럽게 안아주는 것이 중요하다는 것이다. 스님은 “당신의 화를 아주 부드럽게 안아주세요. 화는 당신의 적이 아니라, 당신의 아기와 같습니다”라며, 화를 억압하는 대신 화의 본성을 이해하고 이를 포용하는 방법을 제시한다. 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 마음챙김 수행이다. 마음챙김 수행은 화를 억누르는 것이 아니라, 화를 알아차리고 인식하는 것이다. 이를 통해 우리는 화로부터 자유로워질 수 있다는 것이 스님의 가르침이다 |
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