100kg 여자의 5km 러닝 도전기 5탄-레드홀릭스

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100kg 여자의 5km 러닝 도전기 5탄

틈날녘

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오늘은 걸었어요 ㅎㅎ

	틈날녘

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물레방아인생 2026-04-12 22:43:45

10km도 하실수 있습니다! 제가 했었기 때문에.. ㅎㅎ
5km는 느리더라도 안쉬고 뛸수있는데,
10km는 초반에 너무 페이스를 빠르게 잡아서 몇번 생사를 오갔네요
저는 둘다 그냥 아무준비없이;; 달린거러
틈님같이 꾸준히 러닝하시면 10km도 완주하실 수 있을거예요
힘들긴 하지만.. 그렇다고 죽을 정도도 아니고
저같은 운동부족이어도 충분히 가능합니다
언제나 틈님 응원합니다 :) 화이팅

마사지매냐 2026-04-09 21:04:02

2킬로 걷는거보다 1킬로 뛰는게 낫습니다! 뛰세요!!

└

틈날녘/ 넹 ㅠ

월명동오리삼촌왕족발 2026-04-09 08:31:11

숫자의 변화는
러너에게 동기부여를 해주죠
울 쪼코미
근성 좋내요... 치얼 업!!

└

월명동오리삼촌왕족발/ 10살차이 나는 남 ..보면 그리 꼴리나요?

└

틈날녘/ 발정났나봐요 ㅠ

└

월명동오리삼촌왕족발/ 발정은 .. 행위의 동기부여 이오니 .. 아주 좋은 기운입니다. 자매님^^

└

틈날녘/ 실례지만 저랑 주무실래요? 라고 말하고싶어요 ㅠㅠ 그분께

늘하고싶은늑대4869 2026-04-09 06:45:48

언제나 응원합니당!! 단 너무 무리하지 않게 할 수 있는 범위에서만! 알았죵?ㅋㅋ

└

틈날녘/ 넹넹!!

즈하 2026-04-09 00:38:35

와!! 멋져요 응원해요

└

틈날녘/ 감사합니다 >_< ♡

ohsome 2026-04-09 00:02:18

앞자리가.바꼈네요
멋져요

└

틈날녘/ >_<

변화가큰편 2026-04-08 22:18:43

오오 화이팅입니다. (^^)d

└

틈날녘/ 홧팅홧팅!!

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