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토크 자유게시판
오늘의 러닝  
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Rogen 조회수 : 642 좋아요 : 0 클리핑 : 24

1km ~6km 5'30"
400m 속도낮추면서 달리기
나머지 7km 5'00" 후 전력질주
Rogen
https://redholics.com/red_board/view.php?bbs_code=talk13&bd_num=149003
    
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마사지매냐 2026-04-09 21:03:21
너무 멋집니다
└ Rogen/ 감사합니다 잘지내셧죠??
늘하고싶은늑대4869 2026-04-09 06:44:33
아자아자 파이팅!! 너무 무리하지 않게! 할 수 있는 범위 내에서만!
└ Rogen/ 네 무리 안할게용 감사합니다
ohsome 2026-04-09 00:03:33
페이스가 대단하시네요
작년에 조금 뛰다가 추워져서 멈쳤는데
날씨가 좋아지니 다시 해볼까 싶으네요 ㅎ
└ Rogen/ 이제 날 따뜻해지니 러닝하시는분들 많이 나오셨더라구요 다시해보시는거 추천드립니다
qwerfvbh 2026-04-08 23:57:14
굿! 화이팅!!
└ Rogen/ 감사합니다!!
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