걷기-레드홀릭스

틈날녘 | 2026-04-25 19:05:50 | 좋아요 0 | 조회 282

러닝은 언제하나..

	틈날녘

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J람보 | 2026-04-26 01:44:54

화이팅. 스텝 바이 스텝

월명동오리삼촌왕족발 | 2026-04-25 20:11:12

천천히 걸으면서 속도를 올려요
뛰지말고 경보처럼
경보가 뭔지는 아시죠
일반 경보가 익숙하시면
추후 마사이족 경보라고
발뒤굽 살짝 올려서 경보해보시면
러닝보다 더한 소모하실거에요
대신 경보 하실 경우
무릎보호대 차고 하시는게
관절보호에 나을듯(이유는 아시겠죠)

└

틈날녘 : 슬개골 보호대 샀어요 ㅎㅎ

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