아이고..오랜만에 운동을-레드홀릭스

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공지사항

블랙혼 | 2015-04-21 23:35:26 | 좋아요 0 | 조회 5647

	블랙혼

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추천콘텐츠

우럭사랑 | 2015-04-22 10:26:57

근육에 알베길정도로 하면 좋은거 같아요 ^^
요즘 힙업은 필수인거 같아요 애플힙 ㅋㅋ

└

블랙혼 : 남자도 애플..이 나오나요?!

└

우럭사랑 : 가능한데 힘들지요...

스카이임 | 2015-04-22 00:52:04

저는 치맥먹고 왔어요~~

얼마나 강도를 조절하냐~~
죽기전까지 하고요...운동 후 치맥 맘껏 즐깁니다~~

└

블랙혼 : 운동 후 치맥먹으면 미묘한 죄책감이 들지않나요 ㅎㅎ

└

스카이임 : 아뇨...쫌 운동을 빡시게 해서 치맥은 땡길때마다 먹어요...오히려 이런저런 간식보다 치맥이 더 살이 안찌던걸요...^^

Balance | 2015-04-22 00:15:51

남녀 불문하고 힙업은 늘 챙겨야줘 ㅋ 저도 웨이트는 1시간-1시간반이 적당하다고 보는데 남자분들은 유산소 잘안하시니 웨이트2시간 하셔도 무방. 글고 운동은 원래 토나와서 아무것도 못먹겠다 할때까지 하시면 꿀잠 주무실수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

└

우럭사랑 : 꿀잠 주무셨나요? 전 어제 기절했어요 ㅋㅋ

└

블랙혼 : 유산소도 열심히 하려고 노력합니다 ㅎㅎ 어젠 꿀잠잤네요 ㅋㅋ