아이고..오랜만에 운동을-레드홀릭스

토크

자유게시판

아이고..오랜만에 운동을

블랙혼

좋아요 : 0

클리핑 : 0

평소같지않게 빡세게 하니 물만마셨는데 토할것같네요 ㅎㅎ

운동하고나면 맥주가 땡겨야하는데 오늘은 그럴 힘도 없고..

익게 자게보면 운동 즐기시는분들 참 많던데 어느정도 강도가 적정선일까요?

전 근성이 없어서 근육 찢어지겠다(...)하는 정도로는 못하는데..그래도 힙업은 확실히 챙깁니다!

	블랙혼

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

우럭사랑 2015-04-22 10:26:57

근육에 알베길정도로 하면 좋은거 같아요 ^^
요즘 힙업은 필수인거 같아요 애플힙 ㅋㅋ

└

블랙혼/ 남자도 애플..이 나오나요?!

└

우럭사랑/ 가능한데 힘들지요...

스카이임 2015-04-22 00:52:04

저는 치맥먹고 왔어요~~

얼마나 강도를 조절하냐~~
죽기전까지 하고요...운동 후 치맥 맘껏 즐깁니다~~

└

블랙혼/ 운동 후 치맥먹으면 미묘한 죄책감이 들지않나요 ㅎㅎ

└

스카이임/ 아뇨...쫌 운동을 빡시게 해서 치맥은 땡길때마다 먹어요...오히려 이런저런 간식보다 치맥이 더 살이 안찌던걸요...^^

Balance 2015-04-22 00:15:51

남녀 불문하고 힙업은 늘 챙겨야줘 ㅋ 저도 웨이트는 1시간-1시간반이 적당하다고 보는데 남자분들은 유산소 잘안하시니 웨이트2시간 하셔도 무방. 글고 운동은 원래 토나와서 아무것도 못먹겠다 할때까지 하시면 꿀잠 주무실수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

└

우럭사랑/ 꿀잠 주무셨나요? 전 어제 기절했어요 ㅋㅋ

└

블랙혼/ 유산소도 열심히 하려고 노력합니다 ㅎㅎ 어젠 꿀잠잤네요 ㅋㅋ

1

Total : 38582 (1/1930)

번호

제목

작성자

작성일

조회

[공지]	카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [469]	레드홀릭스	2017-11-05	245320
[공지]	(공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2025.3.24 업데이트).. [398]	섹시고니	2015-01-16	368489
38580	오늘도 운완입니당 new	누어누	2025-09-09	3
38579	요즘 종종 (gif후방) [11] new	jj_c	2025-09-09	449
38578	혼자 비내리는 밤 [6] new	레몬그린애플	2025-09-09	169
38577	서울대입구역 맛집 다녀왔어요. [5] new	데니스맨	2025-09-09	212
38576	식사들 하셨어요? [3] new	whisky	2025-09-09	151
38575	단단해 지는 중 [10] new	액션해드	2025-09-09	421
38574	여성전용 게시판에 남성회원이 글을?? [11] new	사비나	2025-09-09	669
38573	9월 13일 독모 책 빌려드립니다! >.< [3] new	홀리데이아	2025-09-09	242
38572	오운완~ new	라임좋아	2025-09-09	228
38571	퇴근 [1] new	디윤폭스바겐	2025-09-09	267
38570	나 홀로 출장 [3] new	레몬그린애플	2025-09-09	802
38569	하기전 향수뿌리시는분들 계신가요 [20] new	welchsz	2025-09-09	757
38568	촉촉보단 축축이어야... [15] new	마사지좋아	2025-09-09	980
38567	간만에 운동하고 엘베에서 찍어봄.jpg [10] new	새우깡오레오	2025-09-09	1007
38566	천안은 정말...심심한곳인듯 [2] new	초복확인	2025-09-09	374
38565	ㅎㅂ)갱뱅을 해보려고 초대남 2명을 더 불럿는데.. -사진펑-.. [7] new	딸기하나	2025-09-09	1267
38564	안녕하세여 [1] new	하이하이요요	2025-09-09	392
38563	고양이 자랑 [8] new	쿠키레이	2025-09-09	905

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기