• 글쓰기
    글쓰기
  • 내 글
    내 글
  • 내 덧글
    내 덧글
  • 구매 콘텐츠
    구매콘텐츠
  • 클리핑 콘텐츠
    클리핑콘텐츠
  • 아이템샵
    아이템샵
토크 자유게시판
아이고..오랜만에 운동을  
0
블랙혼 조회수 : 4568 좋아요 : 0 클리핑 : 0
평소같지않게 빡세게 하니 물만마셨는데 토할것같네요 ㅎㅎ

운동하고나면 맥주가 땡겨야하는데 오늘은 그럴 힘도 없고..

익게 자게보면 운동 즐기시는분들 참 많던데 어느정도 강도가 적정선일까요?

전 근성이 없어서 근육 찢어지겠다(...)하는 정도로는 못하는데..그래도 힙업은 확실히 챙깁니다!
블랙혼
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.
  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
우럭사랑 2015-04-22 10:26:57
근육에 알베길정도로 하면 좋은거 같아요 ^^
요즘 힙업은 필수인거 같아요 애플힙 ㅋㅋ
블랙혼/ 남자도 애플..이 나오나요?!
우럭사랑/ 가능한데 힘들지요...
스카이임 2015-04-22 00:52:04
저는 치맥먹고 왔어요~~

얼마나 강도를  조절하냐~~
죽기전까지 하고요...운동 후 치맥 맘껏 즐깁니다~~
블랙혼/ 운동 후 치맥먹으면 미묘한 죄책감이 들지않나요 ㅎㅎ
스카이임/ 아뇨...쫌 운동을 빡시게 해서 치맥은 땡길때마다 먹어요...오히려 이런저런 간식보다 치맥이 더 살이 안찌던걸요...^^
Balance 2015-04-22 00:15:51
남녀 불문하고 힙업은 늘 챙겨야줘 ㅋ 저도 웨이트는 1시간-1시간반이 적당하다고 보는데 남자분들은 유산소 잘안하시니 웨이트2시간 하셔도 무방. 글고 운동은 원래 토나와서 아무것도 못먹겠다 할때까지 하시면 꿀잠 주무실수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우럭사랑/ 꿀잠 주무셨나요? 전 어제 기절했어요 ㅋㅋ
블랙혼/ 유산소도 열심히 하려고 노력합니다 ㅎㅎ 어젠 꿀잠잤네요 ㅋㅋ
1


Total : 38095 (1641/1905)
번호 제목 작성자 작성일 조회
5295 윤종신-고요(with 정준일) 듣고 써본 소설 [6] freaks5 2015-04-22 4474
5294 다들 맛저요 [3] 낮져밤이 2015-04-22 3644
5293 역시 [27] 쏘지 2015-04-22 3770
5292 자화자찬은 아닌데..... [14] 무지개여신 2015-04-22 3909
5291 아요즘 어허일안돼 2015-04-22 2918
5290 남녀혼탕~~ [18] akwkdyd93 2015-04-22 6014
5289 이뻐지기 경쟁 중 [48] 무지개여신 2015-04-22 5172
5288 대구경북 [15] 고슴도치1 2015-04-22 4518
5287 새벽공기 [19] 낮져밤이 2015-04-22 3168
5286 오늘은 새벽 출근이네요 [9] 똥덩어리 2015-04-22 3373
5285 나도 해보고 싶다! [4] 고슴도치1 2015-04-22 3833
5284 오늘도 한잔 하고있으면서 [5] Master-J 2015-04-22 3370
5283 우리는 답을 찾을 것이다. [3] 풀뜯는짐승 2015-04-22 3483
5282 4년 연애의 종지부를 오늘 찍었네요.. [6] 쮸굴쮸굴 2015-04-22 4879
5281 밤밤밤 [2] 풀뜯는짐승 2015-04-22 4906
5280 이미지 트레이닝의 성과 [2] 애무를잘하자 2015-04-21 4291
-> 아이고..오랜만에 운동을 [9] 블랙혼 2015-04-21 4570
5278 날이좋아져서그런가 [12] 낮져밤이 2015-04-21 4587
5277 요번이벤트보니 [2] 무지개여신 2015-04-21 4661
5276 망할...ㅠㅠ 퇴근퇴근!! [7] 순수한꼬츄 2015-04-21 4316
[처음] < 1637 1638 1639 1640 1641 1642 1643 1644 1645 1646 > [마지막]  


작성자   제목   내용