다이어트?!-레드홀릭스

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다이어트?!

87love

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모든 여성들과 몇몇 남성들은 다이어트 몸짱 요런걸 원하고 있죠
마른사람이 살이 잘 안찌는 이유는 기초대사량이 높기 때문에 입니다.
반대로 살? 지방이 잘 분해가 안되는 분들은 기초대사량 과 식슥과 때문 이구요
살 빼고싶고 몸장 되고 싶어요??
다이어트 약 보충제 그런거에 돈 버리지 마시고 운동 하세요!
그리고 보충제가 몸짱을 만들기위한 식품이긴 합니다.
하지만!
가공된 식품으로 건강과 몸짱을 만드는거에 100% 도움이 된다곤 할수없죠!
기초가 잡혀있어야 합니다.
기초지식은 잡고 시작 하시길ㅋ

	87love
	대구사는 87년생 남자입니다. 자소.. 물어보면 대답 해 드리죠^^

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shera 2015-08-24 14:39:18

살 찌는 법고 가르쳐주세요. 뭔 짓을 해도 안 쪄요. 병원가니까 의사가 숨만 쉬어도 남들 운동하는만큼 칼로리 소모를 하는 사림도 있다고 하던데.. 사실인지 돌팔이 의사인지...
무튼... 난민의 몸을 가진 사람으로 정말 살 좀 찌고 싶어요. ㅠㅠ

└

87love/ 답이 늦였군요ㅈㅅㅋㅋ;; 이단 간단하면서두 어려울수 있어요! 본인에 의지가 중요하기때문 입니다. 1번째 아침,점심,저녁 규칙적으로 식사를 하세요(중요) 2번째 규칙적인 식사생활 패턴이 잡혔다면? 운동을 규칙적으로 하세요(개 중요!)ㅋ 마지막 식사와 운동을 규칙적으로 하고 계시다면 단백질 많은 콩,닭 가슴 *참고* 여자가슴! 남자가슴 먹지마세요! 그거 먹으면 살 빠집니다!ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 즐거운 하루 되세요^^

└

shera/ 여자가슴? 암탉 가슴살을 말씀하시는 거죠? 사람 말고.?

양꼬치엔칭따오 2015-08-24 07:53:44

왐마..오빠들 촥촥 잘갈라졓네요!!운동 빡운!!

└

87love/ 칭따오님 안녕하세요^^ 님 닉네임 볼때마다 느끼는 건대ㅋ 양꼬치에 소주한잔 하고싶네요^^

슈퍼맨456 2015-08-24 00:51:06

그래요;

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