섹스와 체력-레드홀릭스

토크

자유게시판

섹스와 체력

아담냥

좋아요 : 0

클리핑 : 0

곰곰히 생각해 보니까 성관계도 체력이 많이 소모되는 일인것 같아요 유산소운동과 코어근육쪽의 운동이 같이 되는듯

8km 정도를 안쉬고 달리는 체력이면 성관계시 체력이 딸릴일은 없겠죠?

	아담냥

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

따마 2016-05-29 03:12:15

8km를 뛸때 매순간순간 숨이 벅차오를 정도의 페이스를 유지하면서 뛰어야 운동의 효과가 있는걸로 알아요.
페이스 강도는 점점 늘리시구요.

└

아담냥/ 감사합니다

└

따마/ 무작정 뛴다고 체력이 올라가지는 않아요. 뛰는 자세가 중요해요. 발바닥이 지면과 닿을때 쿵쾅거리며 뛰시는지 관찰해보세요. 쿵쾅거리면 무릎관절에 오히려 안좋습니다. 무릎 안좋아지니 러닝전용신발로 나비처럼 사뿐사뿐 부드럽게 뛰시길 바랍니다.

Total : 38109 (1373/1906)

번호

제목

작성자

작성일

조회

10669	섹스토이 추천 부탁드립니다. [10]	19금데헷	2016-05-29	3102
10668	메이져 언론에서 붕가붕가 파티가 뭐냐!	안아줄게안아줘K	2016-05-29	2162
10667	텀블러 가입했는데... [2]	잔다루크	2016-05-29	2830
10666	주말 [2]	낮져밤이	2016-05-29	1910
10665	잠이 다 달아났어요ㅠ [10]	rihu	2016-05-29	3045
10664	댓글을 달다가 블로그를 붙여봅니다. [8]	차가운매너	2016-05-29	2632
10663	시험치기위해 서울올라가는중~~~ [4]	납땜	2016-05-29	2202
10662	[음악감상] Call you mine - Jeff Bernat [7]	클림트	2016-05-29	2073
->	섹스와 체력 [3]	아담냥	2016-05-29	3116
10660	다른커뮤니티 [8]	Ssr06	2016-05-28	2788
10659	우울하네요.. [28]	언니가참그렇다	2016-05-28	2617
10658	투잡하고 [2]	flowerpower	2016-05-28	2462
10657	[6]	풀뜯는짐승	2016-05-28	2704
10656	약속파토 으으 [8]	봉지속에잡지	2016-05-28	2497
10655	라스에서 규현이랑 박재정이랑 부른노래가 ..참 좋네요 ㅋ.. [2]	오구오구웅	2016-05-28	2080
10654	안양 친구 만들기 [1]	이웃구촌	2016-05-28	2033
10653	편지. 당신이라는. 커피를 재배하는 시간의 이름... [19]	아저씨펌	2016-05-28	2977
10652	궁금한데 까먹었어요ㅠㅠ [2]	loveyyyyy	2016-05-28	2815
10651	존잘 T.O.P 여권.(feat.대륙의 뱅뱅) [10]	안아줄게안아줘K	2016-05-28	2355
10650	대한민국 사장들의 전투력	안아줄게안아줘K	2016-05-28	2239

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기