헬스장도 중요하지만 혼자 운동할수 있는 방법을 배우는게 더 급선무시겠어요. 운동 일단 피티받으시거나 잘아는분 꼬셔서 배우신 뒤에 혼자 해보셔요. 맨몸으로도 초반에는 충분한 자극을 주실수 있으세요. 단지 방법을 모르실뿐...
└ hecaton/ 그런데 집 근처가 진짜 제일 중요한것 같아요. 심심할때마다 가볍게 갈수잏는 심리적 거리가...
└ hecaton/ 조금 비싸도 끊고 자주가는게 멀어서 싸게 끊고 뜸하게 가시는것보다 횟수대비 쌀수 있습니다. 멀면 잘 안가게 되죠. 그리고 혼자 가시는것보단 함께 갈 사람 끌고 혹은 같이 다니는 사람에게 끌려 가는것도 좋아요. 라라라님께서 말씀 해주신대로 일반적으로 헬스는 노가다로 느껴질만큼 지루할수 있거든요.
└ dipper/ 처음에만 좀 지루하지....일단 신체에 눈에 띄는 변화 생기기 시작하면 가지말라고 말려도 가게 됩니다. 몰리는 시간에는 거울 앞 벤치 차지하기가 얼마나 힘든데요~^^
└ 우럭사랑/ 저는 이번에 헐벌라이프 점핑점핑 클럽 가입했는데
운동 엄청 잘되는거 같아요 부산에 있는지는....
└ 쏘죠이/ 아 맞아요맞아요 ㅠㅠ 근데 전 근력을 키우고 싶어서요 ㅠ 혼자하는거는 끈기가 없어서 금방 지루할 것 같구요 ㅠㅠ
라라라플레이2016-06-29 13:38:29
헬스보단 요즘 크로스핏이나 맨몸운동이 어떠세요
ㅜㅜ 헬스는 남는게 그닥 없는거 같아요
길게 보지 않으면 노가다에요ㅗㅗ
└ hecaton/ 전 헬스 자체가 재밌었는데 그땐 운동 중독 같은거였나봐요... 그래봐야 끽해야 데드 스퀏 백밖에 못했지만요..?
└ dipper/ 여성분이라면 웨이트가 좀 지루해 질때 필라티스 나 요가 댄스같은거 섞어서 해주면...운동 포기 안하고 꾸준히 해나갈수 있을듯해요~~
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